Наверное, многие, хотя бы косвенно, сталкивались с ситуацией, когда спустя несколько лет, а может и десятки лет, женщина, вспоминая бывшего мужа, говорит: «Видела вчера своего бывшего! Как я его ненавижу!», «Не хочу о нем знать!», «Видеть его не могу!», «Ничего мне о нем не говори!», «Даже имя его не хочу слышать!» и т.д.
Любые упоминания, встречи, разговоры с бывшим супругом – всё это вызывает огромное количество сильных негативных эмоций.
Почему так бывает? Ведь казалось бы прошло 5, 7, 10, 20… лет.
Дело в том, что развод произошел формально. Но психологического развода не случилось. Развод не завершился.
Что может говорить о том, что развод не завершен?
Прежде хочется сказать, что развод – это утрата. Проживая развод, мы проживаем те же стадии горевания. Застревание на одной из стадий, говорит о незавершенности развода.
Стадия отрицания. «Это не со мной!», «Я не собиралась разводиться!», «Никакого развода нет!», «Развод? Слышать об этом не хочу!».
Стадия гнева. Как уже писала выше, это зашкаливающее количество негативно окрашенных эмоций по отношению к бывшему супругу. Например, спустя годы, мы ненавидим, проклинаем своего бывшего мужа, испытываем к нему раздражение, «поливаем грязью», при встрече возникает желание высказать ему все обиды и т.п. Общение становится невозможным, например, конструктивно решать вопросы, касающиеся общих детей.
Стадия торга. У нас постоянно возникают мысли, чтобы еще можно было сделать в этом браке? Почему я на это не обратила внимания? Почему я этого не сделала?
Здесь же бесконечное число попыток восстановить отношения.
Эта стадия может усугубляться двойными посланиями. Например, встречи, по каким-либо вопросам, заканчиваются сексуальными отношениями. Сюда же частые звонки, сообщения т.д.
Стадия депрессии. Слезы, апатия, одиночество, отчаяние, бессилие. Ничего не хочется. Ни в чем нет смысла. Много вины. Нередко мы пытаемся сдерживать в себе чувства (например, чтобы не видели дети, или «Он меня предал, а я из-за него буду плакать? Вот ещё!»).
Как ещё можно понять, что этот развод не завершенный?
Подмена ролей. Мы возлагаем на ребенка родительские или супружеские функции. Например, говорим сыну-подростку: «Теперь ты у нас главный мужчина в семье!», или активно подключаем к воспитанию младших детей.
Усиленный поиск нового партнера тоже говорит о «не состоявшемся разводе». Например, на следующий день после развода ставим статус в социальных сетях «в активном поиске». У нас такое сильное желание компенсировать себе мужа, что мы прикладываем много внимания, сил и времени на поиск нового партнера. Часто этот партнер выполняет для нас какую-то функцию. Возможно, грубо, но это похоже на использование. Для нового партнера это чревато душевной болью, а для нас большой порцией чувства вины вдобавок к имеющимся переживаниям.
Если после развода прошли годы, а в данном материале Вам что-то до сих пор откликается, но жить с этим Вы больше не хотите, или не можете, это отнимает у Вас много сил, влияет на Ваше душевное состояние, на Ваши отношения с детьми, или другие сферы жизни – обращайтесь к специалистам. Ведь душевное здоровье также важно, как и физическое.
