Как построить счастливые отношения?
Счастливые отношения – это всегда индивидуальное. Главный критерий в них – чтобы они были комфортны вам и вашей девушке/парню. И неважно, кто и что со стороны думает об этих отношениях.
Иногда говорят, «счастье у всех одинаковое, а вот несчастье – разное». На самом деле, счастье тоже у всех разное. Каждый понимает и чувствует его по-своему.
Для одних счастливые отношения – это иронические подтрунивания друг над другом, секс 2-3 раза в неделю, совместный бюджет и раздельное проживание. Для других – ежедневный секс, совместное проживание, ведение совместного быта и раздельный бюджет.
Самое важное – знать, какие отношения подходят именно вам.
Для этого нужно проанализировать, что для вас важнее всего, что – второстепенно, а чем можно пренебречь.
Ниже я собрала для вас 3 набора вопросов, предназначенных для самопознания. Они построены по трём аспектам теории отношений, которую вывел профессор психологии Роберт Стернберг.
Согласно его теории, в основе любых отношений лежат три главных аспекта:
- эмоциональная близость,
- сексуальная близость,
- ответственность.
Чтобы понять, какие отношения подходят именно вам, ответьте на следующие вопросы. Помните, что на них нет "правильных" и "неправильных" ответов. Под каждую вашу уникальность обязательно в мире найдётся человек, который её разделит. Самое важное здесь – эта ваша честность.
Только честность может лежать в основе счастливых отношений. Никакие манипуляции и попытки "казаться лучше" в глазах других не приведут вас к долгим и крепким отношениям.
Эмоциональная близость – доверие друг другу, ощущение безопасности рядом, возможность быть собой рядом с любимым человеком и не притворяться и т.д.
- Что такое доверие для вас?
- Что девушка/парень должны делать в отношениях, чтобы вы понимали, что вы можете ей/ему доверять?
- Как вы показываете своё доверие?
- Есть ли сейчас у вас в окружении люди, которым вы доверяете – друзья, родные и т.д.? Что в них самое важное?
- Готовы ли вы обсуждать личные проблемы в отношениях?
- Знакомо ли вам ощущение безопасности рядом с другими людьми?
- Что девушка/парень должны делать, чтобы вы чувствовали себя в безопасности? Что она/он не должны делать?
- Что значит для вас понятие «быть самим собой», «не притворяться»? Как это проявляется?
- Что в отношениях важнее всего, чтобы вы могли «быть самим собой»? Хотите ли вы вообще этого?
Сексуальная близость – страсть, предпочтения в сексе, регулярности, видах и т.д.
- Как часто вам комфортно заниматься сексом: раз в день, пару раз в неделю, пару раз в месяц, вообще не хочется?
- Какие у вас предпочтения? Что вас больше всего возбуждает?
- Что, наоборот, отбивает желание напрочь? Это может быть что-то во внешнем виде, в словах, в одежде, в поведении и т.д.
- Какие виды, позы вам нравятся больше всего?
- Готовы ли вы экспериментировать или исключительно по классике?
- Важно ли для вас, чтобы свет был включен или выключен?
- В каких местах вам нравится заниматься сексом? Только на кровати; в ванной; на природе; в разных локациях вне дома и т.д.
- Что вы готовы сделать, чтобы доставить удовольствие девушке/парню? Что не готовы делать ни при каких условиях?
Ответственность – договорённости, обязательства, ожидания друг от друга и от отношений и т.д.
- Что такое для вас ответственность? Считаете ли вы себя ответственным человеком? В каких ситуациях это чаще всего проявляется?
- Умеете ли вы отстаивать свои границы и говорить об этом, если вас что-то не устраивает?
- Как вы относитесь к конфликтам? Стараетесь избегать их или, наоборот, ищите повод, чтобы их начать?
- Важна ли для вас верность в отношениях? Что такое для вас верность? Как она проявляется?
- Находясь в отношениях, хотите ли вы жить по отдельности или съехаться как можно быстрее?
- Что значит для вас брак? Хотите ли официально узаконить отношения? Почему? Или вы считаете брак пережитком прошлого? Почему?
- Как бы вы разделили обязанности в своих отношениях, чтобы это было справедливо на ваш взгляд? Готовы ли вы взять на себя эти обязанности?
- Хотите ли вы детей сейчас, или в будущем? Если да, то сколько? Кто будет заниматься их воспитанием?
- Как вы будете совмещать отношения с другими сферами жизни? С хобби, работой, друзьями и т.д. Как будете выстраивать приоритеты?
Честные ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять, какие именно отношения вы хотите. А это значит, что при знакомстве с новыми людьми и общении с уже имеющимися вам будет проще понимать, подходят ли они вам.
Крепкие и долгие отношения возможны на основе не только совпадающих ценностей и пониманий, но и на умении честно о них рассказать.
Если самостоятельно ответить на эти вопросы пока сложно. Или вы ответили на них, но общего понимания всё ещё не сложилось. Вы можете написать мне в сообщения. Мы вместе проанализируем вашу ситуацию и разберём возникшие сложности.
С заботой и уважением,
искренний психолог и сексолог
Дарья Рачкова
Задать дополнительные вопросы и записаться ко мне на консультацию можно в профиле сайта и по телефону 8 (981) 046 24 52 (whats'app, telegram)
Автор: Рачкова Дарья Сергеевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru