Здравствуйте, на канале редко говорим о детской нутрициологии, поскольку это тема обширная и тут одной статьей не обойтись.
Тут информации бы хватило на целый канал. Но решила поделиться с Вами статистикой. Сейчас большинство моих клиентов дети 8-12 лет. Когда люди слышат о таком возрасте , обычно отмахиваются со словами " да что там за проблемы, все перерастут".
Дети сейчас взрослеют гораздо раньше, чем к тому готовы взрослые, а информационное пространство давит на них, навязывая идеальные формы и внешний вид.
И вот как выглядят в наше время статистичекие цифры детских пищевых растройств.
- средний возраст начала детского РПП 8-10 лет
- 42% девочек 1-3 класса мечтают стать стройнее
- 81% 10 летних детей боятся быть толстыми ( тут и мальчики и девочки)
- 46% детей 9-11 лет "иногда" или "очень часто" сидят на диетах
- 57% девочек- подростков сидят на жесткой диете, голодают или вызывают рвоту, а также принимают слабительное или таблетки для похудения.
Как помочь ребенку?
Первое , что нужно от родителей это внимание к этой проблеме, без слов "ты нормальная", "израстется и само сойдет", "не выдумывай", "делать больше нечего".
Очень часто просто поддержать ребенка в этом вопросе будет достаточно для предотвращения РПП, обсудите это и уделите внимание, чтобы не было диет и приема слабительных в тайне от Вас.
Помните, что с Вами или без Вас ребенок эту проблему , если она уже есть в его голове, будет решать.
Не считайте нормы калорийности и ИМТ по взрослым формулам. Там совсем другие нормы и механизмы просчета.
Для контроля ИМТ ребенка есть бесплатный сайт :
На картинке стоит "вес для взрослых", но там есть вкладка для детей, введете данные и моментально получите графики веса, роста и ИМТ.
Возможно, ребенок , который преувеличивает свою проблему, увидев результаты, успокоится.
Главная мысль , которую хочу донести, это не смотрите на возраст! у детей сейчас очень взрослые проблемы, эти проблемы , действительно, очень остро стоят в обществе. Ваша поддержка и внимание, помощь в вопросе питания на 90% сократит риск развития РПП.