Сегодня с одной из клиенткой обсуждали важность быть в ресурсе, как модно сейчас говорить.
Что каждая женщина приобрела в итоге, когда отстояла свои права наравне с мужчиной - мужские функции, кроме женских.
Т.е. нам кажется, что мы должны уметь зарабатывать деньги, строить и развивать бизнес, повышать квалификацию, реализовываться, решать проблемы. Только автоматом мы должны всё также готовить, убирать, быть красивой, любящей и заботливой. Мы все чего-то кому-то должны. Всем, но не себе. Истощение организма у всех проявляется по разному - лишний вес, выгорание, болезни, всё и сразу.
Женщины невероятные - они всё успевают. Но постепенно "забивают" на потребности собственного тела. Когда небольшой дискомфорт перерастает в зону комфорта, выбраться уже из зоны "привычного дискомфорта" сложно самостоятельно. Это происходит незаметно. А потом мучаемся угрызением совести, что выделила лишних 30' в день на "побыть наедине с собой".
А ведь это так важно. Важно заботиться о себе, чтоб продолжать заботиться о других и продолжать быть успешной и красивой.
Как сказала девушка - "Мне нужно, чтобы "мой велосипед толкали", чтобы однажды обернуться назад и оказалось, что еду я уже давно сама."
Вот для чего нужно обращаться к специалисту по питанию и пищевому поведению за помощью - научиться хотя бы следовать принципу - "война, войной, а обед по расписанию." Обеспечить базовую заботу в виде еды, сна и отдыха.
С 17 апреля стартует тренинг по осознанному питанию. Записываться можно уже сейчас. Только 4 человека. Если не хотите ждать - есть формат работы в 1 сессию или персональное сопровождение. Рассрочка тоже есть.
Как вы проявляете заботу о себе, что сегодня уже сделали для этого?
Марина Медвецкая - консультант по коррекции веса, здоровому питанию и психологии пищевого поведения, нутрициолог.
Подписывайтесь на мой канал Яндекс Дзен, чтоб получать больше информации о питании при похудении и пищевых привычках.
В Телеграмм-канал и в сообщество VK "Управление едой", смотрите эфиры, которых нет на Дзен.
Записаться на диагностику в вотцап можно тут - ссылка.
#похудение #лишний вес #питание #ожирение #быть в ресурсе