Сегодня совсем ничего не успеваю, куча работы, еще покрывала эмалью "диван", какая-то дрянь получается вроде.) Надышалась так, что до сих пор тошно 🤢 Или мне тошно от того, что получается дрянь...
Ужасно хочется есть весь день, ко всему прочему.
Зожник указал мне есть на 1400-1500 ккал, я посчитала из расчета, что я малоподвижная и не занимаюсь, потому что пока мне совершенно лень, это правда.) Только прохожу 8000-10000 шагов в день.
Есть буду на 1400, чтобы в выходные можно было чуть добавить.
Ну а потом, может, и как-то дергаться начну, на коврике или с гантелями...
Итак, вчера были съедены:
1. Творожники шпинатные с арахисовой пастой и сметаной, кофе с молоком и халвешка в шоколаде.
2. Exponenta, стакан и хлебец (не сфотографировала).
3. Два яйца со шпинатной лепешкой из Вкусвилла, зелень, сыр, ложка майонеза.
4. Тушеная капуста с сыром.
Всё, завтра продолжу.)