Это не про какие-то нутриенты.
Это важнее
Это про голову.
Какие затыки в голове мешают и что поможет.
я и сам этим страдал раньше.
Хочу, чтобы заранее знали о них.
Предупрежден = вооружен.
1. Не понимание зачем.
Важно определиться зачем нам худеть? Причем лучше на эмоциональном и логическом уровне.
Пример (просто пример):
Когда худел, так сформировал свое зачем:
"Я худею людей уже 5 лет, но сам не худел. И иногда не понимал, когда говорят. Что это сложно. Хочу понять изнутри, где могут быть затыки и как с ними справиться.
Так больше понимаю свое тело и что-то внедрю в работу.
А еще я сам похудею. Я сам худел по своей системе питания и тренировок. Я сам собственный результат.
И если мне скажут: я сомневаюсь в твоем подходе, то могу твердо сказать: смотри, у меня 200 отзывов о мое методе, куча до и после. И я сам применил все чему учу и даю. Как тут может не работать система?"
Это было мое зачем. (ПРИМЕР)
Четкое, понятное, эмоциональное.
2. Поддержка.
Я не выполнил бы в начале без поддержки.
Либо порвался весь, либо забросил вообще.
Тренер мне всегда помогал и останавливал, когда надо. Выводил на помост, поддерживал разговорами.. Я ему доверял. Да и сам старался. потому что зачем к нему пришел, если не собираюсь вообще ничего делать. Зачем тогда обратился. Меня это подпирало
Если бы не он, то навряд ли писал этот пост. Да и вообще занимался тем, чем действительно хочу. Да и оплата по 20000 тысяч как-то подпирает на достижение цели))
поэтому я считаю 3 вещи, которые помогут похудеть:
1. Поддержка + обратная связь.
2. Понять зачем
3. Платить
даже 3 получилось)
Формула 3П))