В нашем обществе принято быть сильным, целеустремленным, несгибаемым. И мы не знаем, что делать со своими недостатками и несовершенствами, поэтому стараемся их запрятать подальше.
Мы боимся глупо выглядеть, где-то ошибиться, «потерять лицо», испортить свою репутацию.
Многие действительно пытаются создать себе образ неуязвимого и совершенного человека. Но сколько на это тратиться сил и энергии!
Все же мы не можем всегда быть на высоте, всегда быть успешными, всезнающими и всеумеющими, всегда добиваться поставленных целей. Да и не должны быть такими.
Здесь дело в другом – можем мы принять себя вот такими уязвимыми, с недостатками и несовершенствами или нет. Способны ли мы быть мужественными?
Мы можем принять свою уязвимость только если принимаем себя.
За уязвимостью стоит стыд и мнимая вина. И с мнимой виной справиться не так-то легко, она придумана, но мучает по-настоящему.
Чем больше у нас внутренней борьбы, тем больше стресса и напряжения.
Ощущение уязвимости появляется в детстве, когда ребенок чувствует себя незащищенным с родителями или он оказывается в каких-то травмирующих ситуациях, или когда он видит, что его не принимают и обесценивают.
Чем больше ребенок находится в подобных условиях, тем острее он будет ощущать свою уязвимость.
Что делать?
Можно тратить огромное количество энергии на то, чтобы не встречаться со своей неуязвимостью. Можно обрасти кучей психологических защит. Но выстраивая защиты, мы перестаем жить полноценной жизнью.
Да, мы пытаемся оградить себя от страданий, боли, обид, но в то же время мы также ограждаем себя от получения нового опыта, от общения, от новых знаний и умений, от познания себя.
Быть уязвимым очень страшно, несомненно. Но все же уязвимость – это не слабость, это сила. В уязвимости много возможностей.
Конечно, не стоит демонстрировать свои слабости перед всеми, открывать всем подряд свою душу. А вот в близких отношениях это надо делать.
Согласитесь, сложно полюбить человека, который закрывается от нас разными масками.
Учитесь любить себя и доверять себе. Учитесь понимать причины своих эмоций и реакций. Используйте свои ресурсы и находите новые. Окружайте себя интересными людьми. Сбрасывайте свои защиты – одну за другой. Создавайте что-то ценное для себя и для других людей.
Живите свою жизнь.