Нас с детства учили мыть руки перед едой и чистить зубы два раза в день. Но никто не учил нас гигиене сознания. А ведь эта гигиена гораздо важнее чистых рук и зубов! Увы, наши родители и воспитатели об этом не знали.
Что мы подразумеваем под гигиеной сознания? Умение отслеживать свои эмоциональные и физические реакции, которые негативно сказываются на здоровье и жизни. Отслеживать, перерабатывать, трансформировать их и освобождаться от их пагубных последствий. Есть всем известные вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем, переедание. Так же есть и другие вредные привычки, о которых мало кто говорит. Это привычки нашего сознания. Обвинять в своих проблемах окружающих людей, медицину, государство... Мысленно обсасывать плохие новости, услышанные по телевизору, и фантазировать по этому поводу ужасы и кошмары. Жалеть всех подряд и тратить на спасательство свою энергию, ресурсы, в то время как в своей жизни творится черт знает что. И еще многое, многое другое...
Держите свое сознание в чистоте! Фильтруйте поступающую из Тв и интернета информацию - бОльшая её часть направлена на то, чтобы посеять в людях тревогу, страх и тем самым сделать их зависимыми, неспособными отвечать за себя и свою жизнь. Примите тот факт, что ваша жизнь зависит только от вас! Только вы способны поменять её в лучшую сторону - тогда, когда возьмёте в свои руки ответственность за себя и собственную жизнь. Когда обретёте гармонию души и тела. Примите тот факт, что и жизнь других людей - это их собственная ответственность, а жалость и спасательство только поддерживает в них роль жертвы, ведёт их к пассивности и, как следствие, несвободе.
Ну а если же у вас не получается освободиться от тревожных мыслей, состояний, мы всегда готовы поделиться с вами инструментами по оздоровлению! Давайте изменим нашу жизнь к лучшему, начав с себя!
