Ответы на вопрос: что такое любовь к себе?

Не было еще консультации, где бы мы не коснулись темы «любви к себе» или для тех кто не любит это слово, то - «отношения с собой».

Хочу поделиться с вами, как мои знакомые, клиенты и я сама пониманию ту самую «любовь к себе»:

🤍1. Любить себя значит закрывать свои базовые потребности.

🤍 2. Любить себя значит уважать и открывать свои желания и мечты.

🤍 3. Любить себя значит понимать свою историю и свой опыт

🤍 4. Любить себя значит относиться к себе с сопереживанием.

🤍 5. Любить себя значит выражать себя - открыто и честно.

🤍 6. Любить себя значит снимать с себя маски и заканчивать спектакли.

🤍 7. Любить себя значит строить аутентичные отношения.

🤍 8. Любить себя значит уважать свое тело и заботиться о нем.

🤍 9. Любить себя значит уважать свои эмоции и заботиться о них.

🤍 10. Любить себя значит быть вовлеченным в ту активность, которая приносит вам удовольствие.

🤍 11. Любить себя значит принимать то, что вы знаете - и позволять себе не знать.

🤍 12. Любить себя значит разрешать себе играть, радоваться и получать удовольствие на постоянной основе.

🤍13. Любить себя значит практиковать границы.

🤍 14. Любить себя значит наполнять себя тем, что вдохновляет вас.

🤍 15. Любить себя значит жить с открытым сердцем, понимая свою целостность.

🤍 16. Любить себя значит понять, что принадлежит вам - и отпустить то, что никогда не было вашим.

🤍 17. Любить себя значит быть человечным.

🤍 18. Любить себя значит знать, что вы значимы и достаточны - и всегда были таким.

Хочу вам напомнить, что можете создавать эту любовь день ото дня, даже если вы в самом начале вашего пути.

Как бы вы не «относились» или «любили» себя - это нормально! Этим постом, я хочу поддержать тех, кому сложно сейчас «любить себя» или относиться к себе по доброму.
Я хочу, чтобы вы видели - вы уже идете по этой дороге любви к себе (у каждого она своя)!

Поделитесь в комментариях, что из этого списка пока очень сложно для вас, а что уже является частью вашей жизни? Так же, что для вас значит «любить себя»?)

Автор: Жукова Валентина Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru