Картофель и алкоголь мешают накачать мышцы
Life пишет, что диетолог Людмила Микитюк рекомендует полностью исключить из рациона алкоголь. Для его расщепления организм тратит большое количество антиоксидантов, которые необходимы для набора мышечной массы.
Также не способствует появлению мышц картофель. Его желательно употреблять только в отварном виде.
Ради мышц придётся отказаться и от майонеза, чипсов, сухариков и лимонадов.
Ранее парикмахер Рэй рассказала о способе, который сохранит свежесть волос на 10 дней.
«Лента. Ру» пишет, что блогер-парикмахер рекомендует расчесывать волосы перед процедурами. Потом нужно промыть пряди холодной водой, нанести шампунь и тщательно помыть кожу головы. Шампунь рекомендуется наносить дважды. Средство нужно тщательно смывать, чтобы не утяжелить пряди.
Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!
