Один из вариантов быстрых ужинов, отлично подойдет для тех,
кто худеет.
Ингредиенты:
- филе пангасиуса — 600 гр
- лимон
- соль, перец, специи к рыбе
Приготовление:
Пангасиус моем, хорошо обсушиваем, солим, перчим, добавляем специи, половинку сока лимона.
Разрезаем на порции.
Выкладываем на противень, застеленный фольгой и ставим запекаться в
предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут.
Достаем, открываем фольгу и отправляем еще на 5 минут.
Пангасиус запеченный в фольге готов.
Раскладываем по тарелкам, подаем с салатом.
Приятного аппетита ❤️
Если вам понравился рецепт - подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые рецепты, оставляйте комментарии, ставьте 👍
Один из вариантов быстрых ужинов, отлично подойдет для тех,
кто худеет.
Ингредиенты:
- филе пангасиуса — 600 гр
- лимон
- соль, перец, специи к рыбе
Приготовление:
Пангасиус моем, хорошо обсушиваем, солим, перчим, добавляем специи, половинку сока лимона.
Разрезаем на порции.
Выкладываем на противень, застеленный фольгой и ставим запекаться в
предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 15 минут.
Достаем, открываем фольгу и отправляем еще на 5 минут.
Пангасиус запеченный в фольге готов.
Раскладываем по тарелкам, подаем с салатом.
Приятного аппетита ❤️
Если вам понравился рецепт - подписывайтесь на мой канал чтобы не пропустить новые рецепты, оставляйте комментарии, ставьте 👍
