Что такое смерть? Боитесь ли вы смерти? А что будет после смерти?
У каждого свои ответы. В основе всех наших страхов, ограничений, невозможности решиться на что-то - лежит страх смерти. Боюсь проявляться, быть собой, отличиться от других - потому что тогда от меня отвернуться, я останусь один без стаи - значит один не выживу. Боюсь рисковать - а вдруг что-то пойдет не так или несчастный случай- тогда я не выживу, а если буду ограничен в движениях - буду никому не нужен - останусь один и погибну и д т.
И вот что интересно, практически все люди боятся смерти и хотят прожить как можно дольше, и даже были бы счастливы найти эликсир вечной жизни - но при всем этом изо дня в день своими действиями приближают себя к ней - укорачивают свою жизнь… Звучит абсурдно, но посмотрите на свою жизнь, на ваши каждодневные будни, на ваши привычки, на свое эмоциональное состояние... Что систематически вы делаете для продления своей жизни? А что делаете для сохранения молодости и здоровья?
Зачастую мы просто не задумываемся об этом - потому что нет времени и это не стоит в приоритете. Куда важнее - обязанности, кредиты, базовые потребности, обеспечение семьи. И чтобы обслуживать их, нам приходится в состоянии стресса выходить в этот мир и "бороться" за эту жизнь. А это уже приводит к состоянию постоянного стресса, напряжения, раздражения, злости, негатива - все эти состояния потихоньку подкашивают работу нашего организма и наше здоровье вцелом.
Новости, передачи про смерть, катаклизмы, преступления - отравляют и разрушают наше ментальное здоровье! Наш мозг как наркотик впитывает негативную информацию.
Окей, питание - играет также важную роль. Не всегда удаётся придерживаться качественного питания, а многие даже не задумываются о нем. Болит, дискомфортно - ну и ладно, уже нормальное состояние.
Физическая активность - качественная физ. культура оздоравливает наш организм и гармонизирует эмоциональную сферу, а не тяжелое насилие в спорт зале. Как часто вы занимаетесь спортом для здоровья, для улучшения самочувствия, а не для того сочных рельефов, чтобы понравится окружающим?
Проанализируйте свою жизнь, задайте себе вопросы и поймите для себя - что для вас важно? Следуете ли вы своим ценностям? Что и где для себя вы можете улучшить? И помните, любой ваш выбор он правильный и лучший для вас)