Своими руками.
Друзья здравствуйте!
Массаж мышц поясницы очень важен. Это не классический массаж мышц спины, а точечный. Желательно, чтобы кто то делал Вам такой массаж, родственник, друг и т. д. Такой массаж может сделать даже не профессионал, особых знаний и навыков не нужно.
Можно выполнять все действия самому, я делаю массаж мышц поясницы себе сам.
Подписывайтесь на канал, пишите комментарии, задавайте вопросы.
#протрузия, #позвоночник, #межпозвоночнаягрыжа, #больвспине, #остеохондроз