Магия утра это возможность уделить себе время и начать начало своего дня с приятного, а не с рутины в беготне наперегонки, опаздывая, нервничая и дальше все наперекосяк.
Чтобы такого не было, важно изменить свою жизнь парой маленьких шагов:
- Готовить с вечера необходимое на завтрашний день( одежду, перекусы, вещи в рюкзаке которые понадобятся и др)
- Привыкнуть к режиму рано ложиться и рано вставать
Вроде бы на словах просто, но не все мы можем проявить волю и самодисциплину, но когда это происходит мы дарим себе удивительную возможность высыпаться, экономить время утренних сборов, обеспечиваем себя ресурсом хорошего настроения и энергии на целый день.
Ставьте с вечера будильник, а лучше и второй контрольный через 3 минуты с разной мелодией. Но помните, будильник лишь будит вас в нужное время, а желание встать должно быть у вас заранее обусловлено целями, которых вы хотите достичь. Люди которые заряжены энергией и желанием что-либо воплотить в жизнь, не просто легко встают, а встают иногда и без всяких будильников благодаря выработанному режиму и огромному желанию прожить новый прекрасный день своей жизни.
Когда у вас есть приятные и полезные привычки утром, то желания встать скорее с постели тоже будет больше))
Что вас заряжает ?
Лично для меня это утренний уход, горячий кофе с каким-нибудь сандвичем и прослушивание музыки или аудиокниги.
Кто-то включает по утрам медитирование, бег, быстрый душ, чтение книг, планирование, проговаривание аффирмаций и другое.
Важно не то, насколько это модно, а то насколько это заряжает вас. Если дело отнимает у вас силы и забирает энергию, его лучше убрать из списка утренних дел. Ведь цель зарядиться, взбодриться и поднять себе настроение))
Полюбите своё утро и не придётся заставлять себя вставать✨