Как мы подсаживаемся на сигареты?⁠⁠

Дофамин — это что за чудо?

😵‍💫Дофамин — это то, ради чего мы живем каждый день своей жизни. Его называют по-разному, допустим: гормон счастья, радости, страсти. Наше поведение в обществе во многом зависит от этого гормона, мотивация напрямую зависит от него.

👻Дофамин участвует в передаче нервных импульсов и в синтезе адреналина.
Но не только радостным настроением известен этот друг. Помимо прочего, он помогает нам не умереть в стрессовых ситуациях.

🙀Представь: идешь по лесу, на тебя выходит огромный гепард, начинает бежать за тобой. Ты убегаешь от него, подскальзываешься и сильно ударяешься. Но при этом всем, как ни в чем не бывало, встаешь и не чувствуя боли, бежишь дальше. В этом случае нам помогают адреналин и дофамин, которые не дают тебе чувствовать боль в стрессовых ситуациях, заглушая ее. Конечно, потом она все равно почувствуется, но уже тогда, когда причина стресса будет нейтрализована. По-крайней мере, так должно было работать раньше, когда мы не смотрели тик-токи и залипали в ютуб, а бегали по лесам в поисках добычи. Но и в наше время это очень полезный гормон, которым некоторые злоупотребляют, впихивая в себя некачественный дофамин.

👌Дофамин отвечает за желание делать что-либо, за получение будущей награды. Даже сейчас, читая этот пост, у тебя немного, но вырабатывается дофамин. Ты видишь будущее вознаграждение — жизнь без сигарет, и твой мозг вырабатывает чуток дофамина, чтобы ты садился и читал.

👍Хороший пример, который, думаю, поймут все курильщики. Когда ты долго не курил, а сильно хотел этого, ты выкуриваешь сигарету и у тебя возникает чувство, будто все отлично, у вас нарисовываются новые планы и поднимается настроение. Но спустя буквально 3-5 минут, как и не бывало. Тут, как раз, наш друг дофамин задействован в этом.

Скорее всего, мы больше не встретимся в ленте, и если тебя интересует тема отказа от никотина, приглашаю тебя в свой телеграм-канал, люблю❤️