1. Нужна сила воли
Те, кто бросают методом силы воли, далеко не уходят. Я уже приводил пример с тем, что тебе нужно построить целый корабль, а из материала у тебя только гнутые палки. Будет ли такой корабль плавать? Нет. Метод силы воли так же похож на это. Перед тем, как строить «свой корабль», а именно выход их никотиновой ловушки, необходимо тщательно подготовится, впитав тонны новой информации и перестроив некоторые моменты (допустим, триггеры) в голове.
2. Можно бросить в любой момент
Нет, абсолютно в любой момент бросать можно, но это будет очень сложно. Как и в любом деле, перед этим следует подготовка.
3. Справлюсь с помощью препаратов от курения
Никотинозаменяющая терапия - ещё одна загвоздка для тех, кто бросает курить. Запомните, что чтобы бросить курить, покупать пластыри и сосалки не нужно. Наоборот, нужно как можно дальше огородить себя от них. Почему? Расскажу в своём телеграм-канале.
Если тебя интересует тема отказа от табака, то жду тебя в своём телеграм-канале❤️