Сколько себя помню, все так и было: чувство, что ты недостаточно стройна, красива, умна… Достойного примера не было, желания тренироваться тоже. А зачем? Итак, сойдет! И ведь испытываешь шок, когда идешь в магазин за одеждой, а тебе ничего не подходит. Вот так к чувству пофигизма, добавляется злость. А изнутри "грызет" зависть к тем, кто гораздо стройнее тебя.
Все это вместе и по отдельности, толкнуло меня измениться. Не похудеть, а именно измениться! Питание я начала менять давно, а вот форму только, когда пошла в зал. Получилось, а что дальше? Многие пошли “тягать железо” в пауэрлифтинг. Не знаю, все по-разному доказывают себе, что могут. Я тоже задумалась…
Хотя мне нравится, что могу потянуть 90 и пожать 50, все это не то! И дело тут не в мифе о перекаченности. Я пришла в зал за красивой формой. Чтобы ее развивать, нужна цель. Три месяца самостоятельных тренировок, помогли укрепить решение - бодибилдинг. Да, это тяжело. Да, это не для всех. Но почему бы не да?
С наставником я только начала работать удаленно. Посмотрим, что выйдет из этого. А пока, урезаем питание, меняем тренировки)
Но тренеру, который научил базе, безмерно благодарна. За то, что всегда был в хорошем настроении, за то, что не ругал, за то, что просто был рядом. Это помогло мне стать собой.
Честно, всегда восхищалась людьми, которые работают над собой. Теперь я в их числе. Уверена, что сможет каждый. Пусть даже начнет, как я: с махов ногами в кроссовере, после которых задыхаешься. С выпадов на месте с гантелями и отказом мышц доделывать все до конца. С болей во всем теле после тренировки, а главное, с жуткой неуверенности в своих силах. Со временем все это пройдет! Если тренироваться регулярно, не заедать и верить в результат.
Кому интересно, могу скинуть примерные планы для начинающих. Просто поставьте “плюсик” в комментах.