📝СИТУАЦИЯ
Даже не знаю с чего начать, как будто всего очень много и я в этом запуталась... Попробую выделить суть. Я много лет работала парикмахером, вроде, в целом, все было неплохо, получала деньги и меня все устраивало. Постепенно я начала понимать, что я стою на месте, я не росту и не двигаюсь дальше... А я хочу быть востребованной, жить лучше. Я ходила на работу и была ей не рада. У меня появилась аллергия. Пришлось уйти... Психосоматика, наверное.
Клиентов я принимаю, но реже и только постоянных. И начался поиск себя. Я решила, что хочу иную сферу, расти по карьере и двигаться дальше. Ищу уже в течение года. Все не то и все не так. Каждый раз я сомневаюсь, что не смогу, что это не моё. Думаю: нет, мне это не надо. И каждый раз ругаю себя, что не работаю, что хочу хорошей жизни, требую её от мужа, при этом не работая почти.
Я ответственная, я целеустремлённая - я это знаю. Я хороший работник, меня всегда везде хвалили руководители. Но сейчас постоянно испытываю тревогу и боюсь, что не смогу, что я никчёмная. Думаю: не надо идти туда, я все равно не смогу. Ещё не начав, я думаю о том, что можно будет уйти в принципе, никто же не держит. Я завидую подругам, что у них хорошие работы, они себя обеспечивают, а я нет, я хуже.
Я вечно прошу у мужа деньги. И он их дает. Но у него нет столько, чтобы все мои желания оплатить. Я умнее большинства подруг, у меня чёткая речь, я быстро обучаюсь. Но я не могу ничего добиться. Мне все время, что-то мешает, как блок какой-то. Тревожность постоянная, мысли о будущем, нервозность, срываюсь на семье. Я устала. Я хочу вырваться из этого. Но не понимаю как и где корень моей проблемы. Помогите понять.
❓Перед тем как читать анализ, ответьте себе на вопросы:
- Что ценного для меня в решении этого вопроса?
- Почему я хочу решить этот вопрос именно сейчас?
- Как решение этого вопроса изменит мою жизнь?
А теперь приступим...
🔐АНАЛИЗ
❌ Почему не получается:
1.Есть готовность к переменам в жизни, но нет понимания, что для этого надо сделать.
2.Уровень притязаний на много выше текущих возможностей.
3.Отсутствует навык «прислушиваться к себе», ориентир на информацию из вне.
✅ Что делать:
1️⃣ Проанализировать, что конкретно хочется приобрести именно сейчас, но нет на это средств. Почему именно это? Как возникла мысль, что именно это хочется? Какую потребность на самом деле удовлетворяет эта покупка?
2️⃣ Проанализировать, что конкретно не устраивает в текущий момент времени. Какой сейчас образ жизни? Какие сейчас конкретные действия вы совершаете? Какие сейчас привычки существуют? Что в течении дня можете делать не отрываясь?
3️⃣ Проанализировать на какую тему думаете больше всего. Какие мысли крутятся чаще всего в голове? Что предшествует этим мыслям? На что вы обращаете внимание в этот момент?
А как вы считаете, можно ли поменять свой образ жизни на 180 градусов?
Р.S. По записи на индивидуальную онлайн консультацию писать в личку. #отношения #любовь #романтика #психология #психолог
