Обижаться не то, чтобы хорошо, но, к сожалению, нам, людям, свойственно. Кто-то делает это часто, кто-то ну очень редко, но знакомо данное чувство абсолютно каждому.
И вроде, как и несерьезно все это, ведь обижаться и надувать губки свойственно скорее детям, чем взрослым людям. Но как тогда реагировать, когда чувствуешь несправедливость по отношению к себе? Обо всем по порядку.
Конечно, обижаться мы можем независимо от возраста. Как говорится, сердцу не прикажешь. Да и в нашей психике не переключается тумблер в тот момент, когда исполняется восемнадцать лет. Но вот разница между взрослой и детской обидой есть.
«Детская» обида – она про манипуляции и чувство безысходности, про надежду на то, что эти самые надутые губки помогут добиться от родителей того, чего хочется. И да, слово «детская» взято в кавычки потому, что и взрослые могут прибегать к таким манипуляциям.
Когда же обижаются взрослые, действительно взрослые, выросшие люди, они стараются говорить о своей обиде, максимально доходчиво и конструктивно. Для взрослого человека чувство обиды – это сигнал организма о том, что что-то в сложившейся ситуации пошло не так. И взрослый человек на этот сигнал реагирует соответствующе.
К слову, убеждать себя, что на обиженных воду возят – тоже опасный путь. Подавление обиды равносильно подавлению любых других чувств. Если обиду игнорировать, подсознание оценит это как обесценивание, как предательство самого себя.
Если уж так случилось, что вы обиделись – постарайтесь прожить обиду правильно, не отказывайтесь от нее. И, кстати, учитесь разделять себя, свою личность со своим текущим эмоциональным состоянием.
Положительные люди тоже устают, тоже попадают в тяжелые жизненные обстоятельства. Даже самым добродушным людям иногда свойственно сердиться, гневаться, да и обижаться. Если вы почувствовали, что обида отравляет как будто бы вас самого, помните, что всем живым свойственно данное чувство.
Да, кто-то близкий задел вас за живое, а может быть, обида связана с тем, что такого развития событий вы совсем не ожидали. Лучше самоуничижения будет попытка проанализировать корни обиды, чтобы лучше понять себя и сделать выводы на будущее.
+79202946939
Skype: ktatian1
Автор: Колесникова Татьяна Сергеевна
Психолог, Когнитивно-поведенческий терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru