Клеточное питание — это способность клеток нашего организма принимать питательные молекулы в необходимом количестве для полноценной жизнедеятельности.
Давайте представим работу клеток нашего организма на примере цифровой картинки. Допустим, смотря на экран телевизора, мы не видим четкого изображения, потому как картинка некачественная. Причиной тому является неслаженная работа тысяч пикселей. То есть, они не работают все разом, в одном коллективном порыве и общее изображение «плавает» — мы перестаем различать полноценную картинку на экране. Так и человеческий организм, состоящий примерно из 40 триллионов клеток, работающих слаженно и четко. И лишь полноценное питание клеток способно поддерживать целостную работу всего организма.
Именно клеточное питание является основой для поддержания здоровой и качественной работы всех жизненно важных систем организма и физического благополучия в целом.
Если рассматривать человеческую физиологию, то на самом деле существует два этапа пищеварения: усвоение веществ организмом и на клеточном уровне.
Усвоение организмом:
Происходит расщепление крупных частиц пищи в процессе механической обработки, а также при воздействии пищеварительных соков и различных ферментов. При этом затрачивается большое количество энергии для расщепления больших частиц на мелкие:
· белки расщепляются на аминокислоты;
· жиры до глицерина и жирных кислот;
· углеводы расщепляются до простых сахаров;
· нуклеиновые кислоты (РНК и ДНК) дробятся до нуклеотидов.
В процессе переваривания в кровь поступают нутриенты, которые как раз и являются питательными веществами для клеток. Получается, что все макронутриенты — полноценные белки, жиры и углеводы, мы получаем через потребление нашей ежедневной, полезной пищи. Также нашим клеткам необходимы витамины и минералы, а чтобы их сохранить в ежедневном рационе, необходимо правильно обрабатывать и готовить продукты.
Существуют даже внешние признаки клеточного голодания:
· дряблость, сухость и тусклость кожи;
· выпадение и ломкость волос;
· ломкость и отсутствие лунок на ногтях, появление полос, вогнутостей, пятен различного цвета;
· темные круги под глазами, склонность к появлению синяков и т.д.
Для того, чтобы наш организм получал необходимое количество минеральных веществ, питайтесь правильно и разнообразно, тщательно пережевывая пищу. Мы сами можем регулировать полноценное насыщение наших клеток, а следовательно, заботиться о здоровье своего организма.