Я регулярно читаю журналы о моде, на днях зашла на иностранный сайт Vogue. Мне попалась там интересная статья о том, как повысить уровень коллагена в коже. Сегодня хотела бы поделиться с вами этой полезной информацией.
Не секрет, что коллаген является стройматериалом для нашей кожи, но с 25 лет его синтез замедляется. Потеря тонуса и упругости ведет к преждевременному старению. «Нам нужен этот белок, чтобы сохранить овал лица, повысить эластичность суставов, предупредить раннее увядание кожи», — объясняет бьюти-эксперт из Франции.
Самомассаж – это простой, эффективный и, что немаловажно, абсолютно бесплатный способ омоложения кожи. Всего 5 минут в день и лицо станет более свежим, подтянутым и упругим.
Общие рекомендации
- Насыщайте кожу влагой «изнутри». Нужно пить не менее 1,5 л чистой воды в день.
- Витамин С стимулирует выработку коллагена, без него не обойтись.
- Лицо должно быть чистым, без жирной пленки и следов макияжа.
- Движения медленные, плавные, не нужно торопиться.
Самомассаж лица пошагово
1. Начните с нанесения масла для лица. Утром можно даже использовать сыворотку для лица с витамином С или бакучиолом. Масло можно заменить обычным питательным кремом, но слишком «тяжелые», плотные текстуры не берите для самомассажа.
2. Затем круговыми движениями нужно пройтись по всему лицу. Разглаживать лоб, щеки, подбородок, область под глазами. Шея и зона декольте также нуждаются в уходе.
3. Зажмите кожу между большим и указательным пальцами. Здесь важно не перестараться. На скулы можно нажимать достаточно сильно, а вот область возле уголков глаз сильно растягивать не стоит. Упражнение выполняется в течение 1 минуты.
4. Приступаем к разглаживанию морщин и заломов на коже. Двигайтесь с легким нажимом. Упражнение прекрасно разгоняет лимфу, улучшает цвет лица.
5. Затем расслабьте мышцы. Легкие хлопки подушечками пальцев по лицу, шее и зоне декольте улучшают микроциркуляцию, способствуют естественной выработке коллагена.
Все эти домашние упражнения позволяют подтянуть овал лица, препятствуют появлению второго подбородка, заметно освежают внешность. Будьте красотками каждый день! ❤️