Страх способен в мгновение ока лишить нас покоя и радости. Но откуда он берется? Из наших представлений о жизни, которые были привиты нам социумом.
В них нет ничего неправильного, но они вторичны и служат не вам, а обществу. У человека же на первом месте должно быть понимание того, что такое вообще жизнь и зачем она нам. Можно сказать, что жизнь – это поиск, исследование, приключение и открытие себя. Это движение вперед по неведомой земле, полной опасностей и возможностей. Тогда как социум диктует нам что-то совершенно противоположное. Никаких экспериментов, только стабильность, польза, успех и достижения. Поэтому любые изменения вызывают в нас страх будущего.
Этот страх блокирует наши поиски и развитие, противостоя тем самым базовым принципам жизни. Он не дает нам двигаться вперед, заставляя нас снова и снова выбирать безопасные и знакомые обстоятельства.
Страх будущего порождает немало страданий. И одна из причин в том, что мы не способны принять свою жизнь такой, какой она является в данный момент. Мы начинаем придумывать страшные сценарии будущего, связанные с текущим положением дел, перечеркивая тем самым свой покой и удовлетворенность в настоящем. Однако, важно помнить, что как бы мы ни старались, что бы ни делали, мы не в силах проконтролировать результат совершенного нами действия, а значит, мы мало что контролируем вообще.
Будущее не в нашей власти. Также как не в нашей власти было выбрать место и время рождения, и ключевые события нашей жизни. Не в вашей власти решить заболеете вы простудой или нет, не в вашей власти контролировать сны, дыхание и пищеварение. Что уж говорить о будущем. Все что мы можем – это доверять жизни, которая помогает нам видеть и слышать, думать и делать, а также заставляет нас идти в туалет, когда надо без напоминания в ежедневнике.
Принятие текущих обстоятельств жизни, доверие к ее процессу, без придумывания трагичных и пугающих сценариев – это первый шаг на пути избавления от страха будущего.
Грубо говоря мы живем не по своей воле, а по воле некой жизненной силы. Так почему бы нам не довериться ей во всем? Ведь чувство контроля ложно и именно оно заставляет нас бояться и беспокоиться о будущем. Расслабьтесь, это не в вашей власти.
Принятие того, что есть некая Высшая Сила, идеальная и безупречная по своей природе, которая включает в себя всё, включая нас самих, полностью освобождает от страха.
Но что делать вам? Жить в том, что есть прямо здесь и сейчас. Откройте глаза и посмотрите, что происходит вокруг, что вы делаете, что можете сделать прямо сейчас без мыслей и беспокойства о будущем. Это и есть настоящая жизнь, жизнь в настоящем. Она реальная и осязаемая. Но придумывая страхи и переживая из-за них, вы полностью упускаете эту жизнь.
Просто попробуйте оказаться прямо здесь и прямо в сейчас. Первое что вы заметите, что никакого страха нет, никакой тревоги нет. А куда они делись? Испарились как мираж, ведь они по сути были только выдумкой в голове.
Поэтому победа над страхом будущего – это ваш личный выбор. Вы выбираете либо свои иллюзорные страхи, либо текущий объективный момент. И этот выбор вы делаете каждое мгновение.
Сценарий жизни разворачивается вне зависимости от ваших страхов. На то, как сложится ваша судьба влияет огромное количество факторов, которые вы не в силах проконтролировать. Ваши опасения – это капля в океане событий, которые вы не в силах предсказать и проконтролировать.
Что делать? Делайте все, что хотите, с радостью и благодарностью. Позвольте себе наслаждаться тем, что приносит жизнь. Даже если ваши страхи окажутся истиной, вы их переживете благодаря таинственной и мощной силе жизни, которая всегда знает, как позаботиться о нас.
___________________________________________________________________
Нужна помощь психолога?
Анна Баранова - практикующий психолог, автор книг и терапевтических программ. Веду индивидуальные консультации онлайн.
Запись здесь: http://annabaranovapsy.tilda.ws