Эмоциональное выгорание в браке

Кризис отношений в браке может возникать как на фоне происходящих событий, так и от вялотекущих накапливаемых моментов неудовлетворённости.

Подобный кризис может привести к ситуации, когда супруги даже могут принять решение временно разъехаться, пожить отдельно и попробовать разобраться в себе и понять что делать дальше.

Если проследить историю отношений пары, то наверняка на заре их знакомства наблюдалось много различных приятных и прекрасных моментов, которые их сблизили.

Дальнейшая совместная жизнь усиливает сближение на столько, что порой пара начинает функционировать в полном слиянии или, говоря по-другому, в симбиотической связи.

Симбиотическая связь представляет собой практически непосредственную передачу и запрос (требование) энергии, ожиданий, обещаний, обязательств и так далее. Особенно, если существуют некие общие стабилизирующие семейную систему обстоятельства. Если есть общий бизнес, то супруги вносят в свои отношения решение вопросов по организации этого бизнеса, если есть дети, то вопросы воспитания, здоровья, логистики выходят на передний план.

Симбиоз заводит супругов в такое состояние, когда структура отношений идет впереди тех процессов, которые в отношениях приносят радость и дают энергию на то, чтобы вся эта семейная система двигалась дальше.

Люди увязают друг в друге, не подпитывая свои личные ресурсы.

Ключевой установкой становится то, что "они должны", они не имеют права поехать отдыхать, снять номер в гостинице и отвезти детей бабушке, купить какую-то бесполезную в хозяйстве вещь и так далее.

Помочь остановить усиливающееся выгорание в браке может только шаг каждого суруга из симбиотических отношений. Но это не дают сделать различные противоречия.

Мать хочет быть при ребенке, но оставаясь в истощающей несвободе, только усугубляет ситуацию. Отпустить мужа с друзьями в баню, а в другой раз пойти с подругами в танцевальную студию - казалось бы просто, но часто это не дают сделать такие деструктивные чувства как вина, гнев, стыд.

Клиенты часто говорят о наличии чувства страха осуждения родственниками, потому как у них есть другие представления о том, как в семье должно быть все устроено.

Поэтому важно находить источник ресурсов своих жизненных сил и не терять эмоциональную связь со своим супругом.

Автор: Долгова Наталья Васильевна
Специалист (психолог)

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru