Продолжение нашей темы. Начало читайте в статье: «Выпадают волосы? Разбираемся в чем дело. Часть 1»
Что считается нормой выпадения волос?
Средний срок жизни волоса головы - 6 лет.
По очень средним показателям, каждый день выпадают:
— 60 волос - осенью;
— 45 волос - весной;
— 20 волос - зимой и летом.
Естественно, на рост волос влияет много факторов:
— пол;
— принадлежность к расе;
— климатические условия;
— возраст;
— состояние организма;
— наследственность;
— и, конечно – питание и качество воды.
Понаблюдайте за собой и делайте выводы, если вы заметили выпадение больше 50 – 60 волос, то это явно потери.
Прежде всего, обратитесь к врачу – трихологу. Это полезно будет в любом случае. И в качестве профилактики, в том числе. Периодически необходимо проходить обследование, сдавать анализ – контролируйте ситуацию. Необходимо исключать гормональный фактор, грибок, паразитов…
Мой совет – любите себя, находите время для себя любимой, ухаживайте за своим телом, волосами и кожей. Они вам ответят взаимностью после 45.
Что делать?
Как было написано выше, волосы состоят в основном из мертвых клеток, поэтому необходимо постоянно использовать различные маски и бальзамы для увлажнения и облегчения расчесывания. В добавок, они придают волосам блеск.
Мировая индустрия предлагает огромное количество питательных масок.
Не менее эффективны и домашние рецепты. Главное не забывать их использовать.
Важнейшим фактором крепких волос – это сбалансированное питание. Для правильного функционирования требуется целый набор минеральных веществ. Если вы увлекаетесь диетой, то рискуете получить вместе со снижением веса – сухую кожу, ломкие волосы и ногти.
Следите за уровнем цинка, кальция, фосфора, кремния, магния и йода. Регулярно включайте продукты, которые содержат нужное количество этих минеральных веществ.
Постоянный стресс, усталость, недосыпы – все это приводит к нарушению работы всего организма, снижению иммунитета и сбою работы нервной и гормональной системы.
Как следствие, теряют силы и волосы, перестают обновляться, тускнеют и становятся ломкими.
Приходите к нам на курсы парикмахерского искусства. Мы даем глубокие знания не только по стрижкам, укладкам и визажу. Особое внимание мы уделяем факторам влияющим на здоровый вид наших клиентов. Станьте профессионалом широкого профиля.
На сегодня все. Любите себя, ухаживайте за собой, балуйте себя.
Ваша, Наталья Александровна Рехтина – преподаватель курсов парикмахерского искусства.