Здравствуйте друзья, сегодня нужны ваши мысли и опыт, если таковой имеется.
Как вы помните, у меня есть проблемы с пищеварением и я начала проходить обследование. В субботу, кстати, записалась на зондирование желчного пузыря, буду глотать силиконовую трубочку. Интернет говорит, что она меньше по диаметру, чем при ФГДС, надеюсь не врёт.
Так вот - мне же предварительную диету прописали, которую я пока не особо соблюдаю. Решила так уж резко питание не менять, да и не понимаю, как это сделать пока с мамой живу. Она точно не готова к таким экспериментам, а я не готова наготавливать нам разные блюда каждый день. И по деньгам затратно, и по времени.
Хотя, если бы проблемы носили острый характер, разумеется, отказалась бы от многого и сразу. Но у меня не так.
Что я начала соблюдать - так это отказ от горячих напитков (с детства пью очень горячий чай и кофе, не понимаю их тёплыми), включаю в рацион больше кисломолочки и клетчатки. И совсем-совсем отказалась от кофе с чаем.
Я и раньше слышала о некоем вреде этих напитков: и привыкание вызывают, и воздействуют на психику, и стимуляторами являются, и организм обезвоживают, и кальций вымывают. Мне всегда казалось, что во всём важна мера и если её соблюдать, то такого разрушительного эффекта на организм не будет.
Но раз нельзя, то нельзя. Три дня пью цикорий и кефир, планирую изучить ассортимент травяных чаёв и заваривать их. Сразу вспомнила детство и каникулы у бабушки в деревне - какой же вкусный там был чай! И всё со своего огорода - смородина, мята, малина, вишня. Такого чая я больше нигде не пила...
В чём вопрос, собственно. Я не планировала проводить над собой эксперименты по отказу от кофеина и танина, но раз уж получилось так, то продолжу. Интересно, а получу ли я ещё какие-нибудь бонусы от этого? Ну, кроме непосредственного решения моей проблемы с ЖКТ (вкупе с лечением, конечно).
Кофе для меня - это святое! Каждый день минимум по кружке всегда, летом в кофейнях на прогулке - само собой. Чай - тоже частый гость в рационе, даже более частый, чем кофе. Полагаю, что какая-то зависимость от этих напитков у меня выработаться успела за столько лет.
Отказывались от кофе с чаем? Как повлияло на организм? Какие плюсы или, может, минусы для себя вынесли?