Я уже говорила, что обожаю смотреть выпуски на ютьюб канале Ольги Чебыкиной. Пару недель назад вышло интервью с Евгенией Шорец. В инстаграме Евгении написано, что она - "богиня смыслов, наставник топ-блогеров, повышающий продажи через смыслы". Звучит как минимум необычно, но судя по интервью, эта девушка точно знает, о чем говорит.
Это интервью - наполнено глубоких идей и смыслов. Я решила зафиксировать важные моменты, потому что после просмотра это в одно ухо зайдет, а в другое выйдет, а вот то, что написано пером...:)
Итак, тезисно основные важности.
- О внутренних разрешениях.
Важно их давать в первую очередь самой себе. Важно пробовать, крутить-вертеть. "А вот так можно? А что будет, если так?.." Важно идти за своим интересом и любопытством.
- О неуверенности
Да, можно (и даже нужно) покопаться в себе - почему и откуда она возникла. Но также важно ДЕЛАТЬ то, что ты себе не разрешал, НЕ делал ДО этого. Важно создавать новые нейронные связи, пробовать, даже через страх и ужас, постепенно "раскачивая" и встраивая этот навык и доводя его до уровня "нормальности" для себя. Чтобы входить на новые уровни, нужны новые действия и регулярная практика и совершенствование в них. - О поле страданий и поле действия
Кстати, согласитесь - очень крутые определения. Тут важно максимально сократить время и, следовательно, сомнения, между первым и вторым. Даже вплоть до того, что сделать "так, как есть" - без макияжа, без 100 часов подготовки. И вообще, это очень тупо, что мы живем десятилетия в страданиях, боясь даже попробовать. - О том, как убирать блоки. Алгоритм
1. Обозначить проблему и первопричину. Обозначьте, чего именно вы боитесь
2. Какие чувства поднимаются внутри в связи с обозначенной проблемой. (например, мне будет больно, если близкие меня раскритикуют)
3. Смоделируйте самый худший сценарий того, что может произойти. Кто что может подумать, сказать, сделать в вашу сторону
(на всякий случай: большинству людей на нас, пардон, наср@ть, каждый думает о себе. Поэтому чаще всего не стоит париться и заморачиваться!)
4. Заранее согласитесь со всем негативом, который может вам "прилететь" от других, примите его внутри, будьте к нему готовы. (И расслабьтесь, потому что чаще всего не случится даже 80% того, о чем вы напридумывали.)
5. Продумайте, ЧТО вы сделаете в случае реализации самого страшного и неприятного для вас сценария. - О взрослой позиции
Всегда можно найти компромисс между желанием внутреннего ребенка и страхами внутреннего родителя лишиться безопасности через четкую выработанную стратегию. Она будет прекрасным компромиссом между желаниями ребенка, (которые являются топливом и энергией жизни) и потребностью нашей зрелой части личности в стабильности. - О чувствах и смыслах
За некоторыми словами для нас стоят супер-важные значения и яркие негативные эмоции. Учитесь "отсоединять" смыслы от эмоций. Если вас триггерит на слове "жирная" - согласитесь, проживите, разъедините чувства, добейтесь состояния "меня отпустило". - Ты можешь выбирать, во что играть
Во что верить, какие шаблоны поддерживать. Верь в то ,что тебе выгодно. Общайся с теми, кто вдохновляет. Рассказывай себе такие истории ,которые делают тебя счастливой (а не "карьеры нет, денег нет, мужика нормального нет, мы все погибнем). Ищите и убирате первопричину, где этот сценарий появился - О том, что будущее можно проработать заранее
Представьте, какой жизнью вы хотите жить. И как вы себя будете там чувствовать. Проживайте это из состояний "как я себя тогда буду чувствовать". Прогоните все внутренние неразрешения, сопротивления, несогласия. ПРОСТРОЙТЕ СЕБЕ РАЗРЕШЕНИЕ НА ТО БУДУЩЕЕ, О КОТОРОМ ВЫ МЕЧТАЕТЕ. Мир отзеркалит то ,что внутри. ЕСЛИ ВНУТРИ МОЖНО - ЗНАЧИТ, ТАКАЯ ЖИЗНЬ ПОЯВИТСЯ!
Кстати, именно об этом мы говорим на моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - о позволении себе счастливой, наполненной, изобильной жизни в любви и достатке. Присоединяйтесь, буду очень рада вас видеть!
Видео-версия интервью:
Кстати, еще больше техник, рекомендаций и советов о том, как полюбить себя, стать раскрепощенной и сексуальной, вы найдете в моем телеграм-канале "Жизнь как оргазм" - переходите и подписывайтесь, буду вам рада!
А если вам понравилась эта статья - не жалейте лайков и делитесь с теми, кому она может быть полезна и подписывайтесь на канал!
Серёгина Татьяна, психолог-сексолог.
Записаться на личные консультации можно ЗДЕСЬ