Сама по себе цветотерапия не является научным и признанным методом терапии, помогающим людям с психологическими трудностями. Однако, нельзя не заметить, что определенные цвета по-разному влияют на нервную систему, настроение и ощущения человека. Вспомните помещения с интерьерами, выполненными в определенной цветовой гамме: можно с абсолютной уверенностью сказать, что преобладание того иного цвета вокруг настраивает на определенный лад. Кстати, не стоит забывать о том, что цвет – это световые волны определенной длины, которые отражаются от поверхности окружающих нас предметов. Волны эти попадают сначала нам в глаза, а оттуда – в мозг, где расшифровываются и у человека создается его собственная, неповторимая картинка. Припоминаете бело-золотое (или всё-таки сине-черное?) платье, навсегда поделившее мир на два лагеря?
Строго говоря, сам цвет ни коим образом на психику не воздействует, тут работают наши чувственные и эмоциональные ощущения на определенный цвет. Любой цвет у человека подсознательно имеет ассоциации, причем довольно-таки стандартные. Например, красный имеет ассоциацию с огнем, поэтому вряд вам удастся расслабиться и полноценно отдохнуть в красной спальне.
Посмотрим, какое влияние на человека оказывают базовые цвета.
- Про красный уже сказано выше – он ассоциируется с огнем, потому является цветом страсти и агрессии, он горячий и яркий. Разумеется, при таких ассоциациях его лучше использовать для стимуляции нервной системы – он поможет действовать быстрее, почувствовать себя увереннее, а чрезмерно меланхоличным людям даст возможность расшевелиться. А вот успокоиться и справиться с гнем он вряд ли поможет.
- Зеленый цвет – это цвет спокойствия и умиротворения, цвет жизни и безопасности. Это неслучайно: зеленый соотносится с природой, с деревьями, травой и сочной молодой листвой. Как мы чувствуем себя на природе? Расслабленно и безмятежно. Поэтому если вам нужно успокоиться и снизить уровень стресса – добавьте в свою жизнь зеленого.
- Желтый – цвет позитива, солнца, тепла и хорошего настроения. Помогает поднять настроение, настроиться на положительный лад, но также может вызвать эмоциональное перевозбуждение.
- Голубой – по аналогии с зелёным этот цвет ассоциируется с природой, в частности с водой. Именно поэтому голубой оказывает расслабляющее и успокаивающее действие на человека.
- Синий цвет по принципу действия похож на голубой, плюсом к этому добавляется снижение уровня стресса и тревоги, повышение работоспособности.
- Оранжевый – цвет тепла и уюта, дает прилив жизненных сил и улучшает настроение. Однако, на некоторых людей может оказывать раздражающее действие.
- Фиолетовый – самый спорный цвет. Исходя из многочисленных наблюдений (не исследований!), фиолетовый цвет оказывает негативное влияние на людей с психическими расстройствами и алкогольной зависимостью. Здоровым же людям может давать вдохновение, настраивать на творческий лад.
В некоторых методах диагностики в психологии применяется как раз диагностика при помощи цветов, однако, лечения при помощи цветотерапии как такового не существует. Хронотерапия применяется лишь как вспомогательный метод для улучшения состояния человека.
Расскажите, какие цвета и как влияют на вас?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru