–Не могу вовремя завершать дела, – говорит мой друг, – бесконечные авралы. Все делаю в последний момент, стресс колоссальный, потом выдыхаюсь.
Это лечится?
Дела-то я завершаю, но не хочу так больше, хочу планомерности.
–Сейчас лечится все, главное – подобрать правильные таблетки и поставить диагноз 😂😂😂.
⠀
–Поставь, Юля, диагноз! – просит приятель, зная, что предлагаю в этом месте всем самообслуживание)), а я лишь кидаю вопросы.
⠀
–Что за кайф тебе «не мочь»?
Какое «счастье внутри» заботливо оберегает твоё «не могу»?
Что оно так охраняет, что за ценность?
⠀
Мой друг завис на некоторое время, я, собственно, не мешала случиться неизбежному)))).
⠀
–... когда я все делаю в последний момент, то чувствую себя героем)) я реально супермэн, я смог!
И ещё такая мысль: нифига сколько бы я смог ещё, если бы делал все вовремя.
⠀
Такой вот разворот..
Представьте, разве отпустит мозг возможность ощущать себя героем, если ему это нужно? Да никогда, если путь найден..
⠀
Что делать🤔?
Задаю вопрос:
–Как ты можешь ощущать себя героем в планомерности? Как словить это чувство по-другому?
И появилась идея:
–Я могу быть человеком масштабных проектов. Настолько масштабных, чтоб почувствовать себя настоящим супергероем.
⠀
И по-другому, чем качественным планированием, мне это не сделать.
⠀
Представьте, какие ресурсы скрыты за многолетними «не могу»?
И ведь бесполезно себя переучивать на уровне действий – это стресс для психики, а стресс – неподходящая атмосфера для изменения привычек.
⠀
Только внимание, любовь и расслабленность.
⠀
Алгоритм:
📌пособирайте свои «не могу», с которыми хочется попрощаться;
📌что за ценность они охраняют? Почему важно «не мочь»?
📌найдите, в чем эта ценность может проявляться ещё, как? Устройте мозговой штурм!
📌нашли? Пробуйте😎.
⠀
Я так попрощалась со своими «не могу»:
✔️вовремя ложиться спать (я ж сова, как все творческие люди));
✔️спокойно общаться с родителями (они ж плохо меня любили));
✔️вести бюджет (талантливые люди выше этого);
✔️покупать себе дорогую одежду (я ж такая жертва);
и много ещё чего.
⠀
Ясности и любви к себе стало на порядок больше👍.
Поделитесь, какие «не могу» вас достали?
================================
Юлия Булгакова в социальных сетях:
📍 Сайт: https://lightmanagement.ru/juliya_bulgakova
📍 YouTube: https://www.youtube.com/c/ЮлияБулгакова
📍 Telegram: https://t.me/bulgakovacoach
📍 VK: https://vk.com/id223410383
📍 VK группа: https://vk.com/bulgakovacoach
📍 Дзен: https://dzen.ru/bulgakovacoach
📍 Литрес: https://www.litres.ru/author/uliya-bulgakova/
================================
Авторский сборник «Коучинговые медитации» от Юлии Булгаковой https://project.lightmanagement.ru/y/542743e
ПРАКТИКУМ С ЮЛИЕЙ БУЛГАКОВОЙ «ЖЕНСКАЯ ФОРМУЛА» https://project.lightmanagement.ru/y/3bf83f2
Открытая Онлайн Сессия «РЕШИТЬСЯ И РЕШИТЬ» https://project.lightmanagement.ru/y/ec1c948