Мне пришел вопрос: "Мой парень наркоман. Как мне заставить его перестать употреблять, чтобы он не испортил нашу с ним общую жизнь?".
Мой ответ:
Здравствуйте. Меня зовут Алёна Астровко, и я помогаю людям с химической зависимостью, долгое время работала в центре помощи зависимым.
Если кратко ответить на ваш вопрос: "Как заставить его бросить наркотики?". То ответ будет следующим - никак. Вы никак не можете это сделать. Чем больше будете контролировать, ограничивать, запрещать, давить на чувство вины, рвать на себе волосы, что он портит "вашу общую" жизнь, тем больше он будет принимать. Может, втихаря, а, может и в открытую - назло.
Вы не можете заставить его жить иначе. То, что вы действительно можете - это начать задавать себе вопросы:
- Зачем я терплю по отношению к себе то, что мне приносит боль?
- Почему я хочу переделать другого человека?
- Может, я могу как-то по-другому построить свою жизнь?
Парадокс заключается в том, что чем больше вы живете с мыслью: "Без меня он пропадет". Тем больше шансов, что он пропадет. Только с вами. Вы сами того не ведая поддерживаете его зависимость. Это больно слышать, но это правда. А эту правду надо знать. И вот эту боль надо выдержать. А все остальное вы терпеть не обязаны.
Вспомните, как много вы уже на себе тащите. А если сюда добавить детей? Ипотеку? Прошедшую молодость? А оно все накапливается.
Перестаньте думать, как "сделать из него человека". И обратитесь к себе. Посмотрите на себя в зеркало. Вы хотите и дальше тянуть его на своих плечах? Обнимите себя. Вы чертовски устали. Вы достойны любви. Просто так. Ни за что. А просто. Вам не нужно для этого кого-то спасать.
Если конкретно, что вы можете сделать:
- пойти на группу анонимных созависимых (это бесплатно, есть почти везде, если нет в вашем городе, то можно присоединиться к онлайн группам).
- пойти к психологу и решать свои проблемы, постепенно ваше отношение к ситуации будет меняться, отношение к себе и к нему. Вы увидите те выходы, которые сейчас для вас неочевидны.
- в целом обратить внимание на свою жизнь. Что в ней есть кроме него и его наркомании?
Решить свои трудности можно на терапевтической группе. Очень скоро я проведу группу онлайн, называется она "Здесь можно", подробности вы можете узнать по ссылке: https://www.b17.ru/trainings/zdes_mojna/?prt=726791
Поборись за себя.
Автор: Астровко Алёна Александровна
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru