«Я никогда не любила себя, с самого детства. Считала себя толстой и недостаточно красивой. И вот когда мне исполнилось 35 лет, я решила взять себя в руки и похудеть. Скажу сразу, что это было для меня непросто. Почти год я сидела на жесткой диете и пропадала в зале. И вот долгожданная цель достигнута! Я наконец-то радуюсь, когда вижу цифру на весах. Честно сказать, для меня это был самый счастливый день жизни. Правда стала плохо себя чувствовать. Решила обратиться к врачу. Прошла обследование. Диагноз подтвердился. Ну а теперь я не могу понять. Почему же я заболела раком?»
Здравствуйте. С вами клинический психолог Влад Светоч.
Эта история одной женщины, которая узнала о болезни после того, как, казалось бы, достигла желаемого. Вполне очевидно, что она не любит себя. Даже после того как девушка обрела желанную форму, она не приняла себя такой, какая есть. А ведь любовь к себе – это источник, с которого начинает все. Любить означает понимать и принимать себя таким, какой ты есть, без критики и оценки. Если человек не любит себя, он отрицает самого себя и обесценивает себя как личность. Болезнь становится непременным следствием такого обесценивания.
Стоит отметить, что рак появляется не вдруг и не сразу. Болезнь развивается в течение длительного периода времени и имеет свои предпосылки. Важно знать, что начало опухоли дают клетки с генетическими поломками, которые начинают бесконтрольно делиться. Это происходит в связи с тем, что в организме нарушается работа механизма, который отвечает за своевременное уничтожение мутировавших клеток. Нарушение центральной регуляции может быть следствием длительного стресса в связи с постоянным угнетением себя. В данном случае в погоне за стройной фигурой женщина совсем забыла о себе и своем душевном благополучии. Важно знать, что кратковременные негативные эмоции не доставляют особого вреда в отличие от длительных негативных состояний.
Кстати сказать, процесс снижения веса должен проходить максимально комфортно, прежде всего, психологически. В данном вопросе очень важно сопровождение психолога, а не только диетолога и фитнес тренера.
Автор: ВЛАД СВЕТОЧ, клинический психолог
Сайт: https://oncopsychotherapy.com/
Почитайте еще статьи на эту тему: