- Почва истощена. В ней нет, того что заберет овощ/ягода/фрукт в полной мере в себя. Однозначно в этих продуктах есть польза, но она значительно ниже чем например лет 60-80 назад.
- Еще доказательства этого. Посмотрите на страницы нутрициологов. Какие блюда у них сфотографированы ( в одной тарелке сразу столько цветовой гаммы и разнообразия овощей, Орехов, салата) это не случайно. Сейчас таким способом реально увеличить насыщения организма и витаминами и минералами, с условием здорового кишечника. И это правильная позиция для современного человека. Хочешь жить здорово и качественно умей вертеться в современных условиях дефицита.
- Генетические поломки, мутации у многих особенно по витаминам группы В, и их метилированию «усвоению» организма и витамина Д и его превращению в активную форму. От этого дефицит этих витаминов растет. И даже просто едой и солнцем их не возместить. Таким пациентам стандартные дозы редко помогают, или дают очень слабый эффект, а потом все равно скатываются в дефицит.
- Стресс. Внешний и внутренний стресс забирает много магния и витаминов на себя. Не раз на консультациях жалуются, что резко поругался мышцы свело, на дороге понервничал голова сразу болеть. Все это признаки дефицита внутриклеточно минералов в особенности магния, и сильный расход витаминов.
- Кишечник. Флора кишечника это очень важный элемент здоровья. Дефицит хорошей флоры и рост негативной флоры, Кандида, гельминты. Не позволяют всасываться минералам, забирают на себя многие витамины, микроэлементы для своей жизни.
Поэтому дефициты будут только нарастать в наше непростое время. И наша задача принять эти условия и адаптироваться. Уделять больше внимание нашему организму, взращивать стрессоустойчивость, заботиться о кишечнике, и разнообразии продуктовой корзины.
Ко мне можно прийти на онлайн консультацию. Предварительная запись временно через сайт https://dr-tuchina.tilda.ws/ Внимание условия поменялись, я дорожу своим временем и вашим тоже, некоторые проблемы с которыми ко мне обращаются можно решить за пару консультаций. Поэтому консультации я делаю платными. Условия подробнее в личных сообщениях. Для этого оставьте заявку на сайте, я с вами свяжусь в ближайшее время и все расскажу.
Ссылка на мою личную книгу https://dr-tuchina.ru/kniga
Ссылка на мой ВК https://vk.com/lika199310
Ссылка на мою группу школа биохакинга https://vk.com/dr_tuchina
Ссылка на мою группу в телеграмм https://t.me/biohacking_new
