104 подписчика

ДЕНЬ 12/100😥НЕУЖЕЛИ КРИЗИС? ХУДЕЮ СО 100 КГ

6 апреля 20236 апр 2023

2 мин

Наверное, это первый кризис похудения. Какая-то апатия стала появляться. Если первые дни, мне доставляло истинное удовольствие готовить, сервировать и вкушать приготовленное, то сейчас, все эти действия совершаются с трудом. Странно, конечно, меньше двух недель прошло, а меня так накрыло. Нет, я не собираюсь пускаться во все тяжкие, а буду и дальше следовать намеченному мною курсу, стараясь при этом, добавлять и развивать новые полезные привычки. Рада, что завела этот онлайн дневник, который вдохновляет меня и не дает опустить руки в самом начале пути. Отчасти, он сродни сеансу психотерапии. Я пока так и не нашла рецепты, которые буду воплощать в жизнь, чтобы процесс снижения веса шел не только правильно и полезно, но вкусно и разнообразно. На завтра, например, у меня совершенно нет идей и продуктов из которых можно приготовить хоть что-то. Завтрак Что мне нравится в питании в данный промежуток времени, я исхожу из тех продуктов, что остались и стараюсь приготовить из них полноцен

Оглавление

Посмотреть
Прочитать

Наверное, это первый кризис похудения.

Какая-то апатия стала появляться. Если первые дни, мне доставляло истинное удовольствие готовить, сервировать и вкушать приготовленное, то сейчас, все эти действия совершаются с трудом.

Странно, конечно, меньше двух недель прошло, а меня так накрыло. Нет, я не собираюсь пускаться во все тяжкие, а буду и дальше следовать намеченному мною курсу, стараясь при этом, добавлять и развивать новые полезные привычки.

Рада, что завела этот онлайн дневник, который вдохновляет меня и не дает опустить руки в самом начале пути. Отчасти, он сродни сеансу психотерапии.

Я пока так и не нашла рецепты, которые буду воплощать в жизнь, чтобы процесс снижения веса шел не только правильно и полезно, но вкусно и разнообразно.

На завтра, например, у меня совершенно нет идей и продуктов из которых можно приготовить хоть что-то.

Завтрак

Что мне нравится в питании в данный промежуток времени, я исхожу из тех продуктов, что остались и стараюсь приготовить из них полноценный прием пищи. Таким образом, ничего не портится и не выбрасывается. Вот, например, остался один кружок лаваша, а так как конверт из него ела несколько дней, то решила сделать пп пиццу. Быстро, вкусно и питательно.

Перекус

Открыла для себя этот десерт. Реально вкусно и когда нестерпимо хочется сладкого, то он действительно выручает.

Ужин

Вот еще один пример, когда продукт съедается до конца. Немного устала от котлет, но не выбрасывать же. С гарниром их совершенно не хотелось, а вот в качестве горячих бутербродов, самое то. Да и хлеб мне не очень понравился, а в таком сочетании, проглотила только так.