Что-то мы все про еду, да про еду. А ведь не менее важно то, в чем эта еда приготовлена, во что она положена и как она съедена. Приготовление и прием пищи – это целый ритуал и пренебрегать им не следует.
Наше здоровье напрямую зависит от нашего окружения и не только психологическое. Не буду сейчас много рассуждать о вещах и их энергетике, о том, как они становятся нашими триггерами и начинают управлять нашей жизнью, мы к этому еще вернемся обязательно. Сейчас о более конкретном, о посуде!
Что самое главное на кухне, без чего вы не сможете приготовить и поесть? Конечно же это посуда! И если мы с вами говорим об осознанном питании, то и посуду нужно выбирать осмысленно. Материал, покрытие, цвет, форма, размер, все это маленькие нюансы из которых складывается наше настроение, наше удовольствие и удовлетворенность от приема пищи.
Об этом можно писать очень много и даже бесконечно, остановимся сегодня на цвете! Посуда определенного цвета влияет на физическое и эмоциональное состояние человека, в первую очередь на его аппетит, снижая или наоборот повышая его. Если этим умело воспользоваться, то можно помочь себе в достижении поставленных целей, в зависимости от того какие они.
Начнем с классики. Белый! У большинства из нас на кухне тарелки именно этого цвета. Что называется – классика.Праздничный, чистый и светлый, он вызывает ощущение легкости. Расслабляет и снимает скованность. Делает еду более аппетитной и притупляет чувство меры, но зачёт седативного эффекта сохраняется баланс, что не приводит к сильному перееданию.
Голубой, освежающий и успокаивающий, создающий ощущение чистоты и легкой неудовлетворенности от съеденного.
Салатовый, цвет весенней зелени, создает ощущение свежести и тепла.
Эти цвета скорее нейтральны, они не способствуют перееданию, их можно использовать для подачи любых блюд, а также напитков.
Яркие, теплые оттенки бодрят и будоражат нервную систему.
Красный, возбуждает нервную систему, тем самым вызывая интенсивное потребление пищи. Согревает и наполняет энергией. Если вы хотите похудеть, то такая посуда вам точно не подойдёт, а вот с маленькими малоежками может сработать.
Оранжевый, действует примерно так же, как и красный. Усиливает чувство голода, стимулирует пищеварение, что и приводит к перееданию. Усиливает активность и бодрит.
Розовый, сделает любое блюдо более привлекательным. Оказывает расслабляющий эффект и способствует излишнему насыщению.
Фисташковый, стимулирует работу желудка и активное выделение желудочного сока, что соответственно и вызывает аппетит.
Желтый, цвет очень противоречивый. Яркий и жизнерадостный он способствует увеличению желания поесть еще, но при этом его теплая, но не такая яркая как у красного и оранжевого натура, способствует более быстрому, в первую очередь психологическому, насыщению.
Яркую посуду, будоражащую аппетит стоит использовать для завтраков и обедов, а вот для ужина она не подойдёт, что бы не переедать на ночь. И конечно же не стоит ее использовать вовсе, если ваша цель избавится от лишних килограммов.
Холодные и приглушенные цвета успокаивают и расслабляют.
Синий, оказывает успокаивающее, как бы обволакивающее действие. Способствует торможению физических функций.Вызывает ощущение безопасности. Доказано, что если во время стресса, вы страдаете от переедания, то стоит использовать посуду синего цвета, это поможет более осознанному потреблению. Его так же считают самым «не съедобным» цветом. Обращали внимания, что в магазинах почти не встретишь продукты в упаковке синего цвета, разве что сладкие вредности.
Фиолетовый, создает такой же эффект, что и синий цвет. В природе очень мало съедобных продуктов данного цвета. Этот холодный цвет замедляет обменные процессы и обладает сильнейшим успокаивающим эффектом.
Коричневый, имеет не очень аппетитную и не съедобную природу. Соответственно на аппетит он действует угнетающе. Подходит только для оформления кофеин, в таком контексте ассоциируется с кофе и шоколадом.
Серый, довольно строгий, не располагающий к ярким эмоциям, скорее действующий подавляюще. Безликий, не возбуждающий и не успокаивающий, никакой.
Черный, тяжелый и угнетающий, но в тоже время глубокий и таинственный. Правило, о том, что черный стройнит, работает не только в случае одежды, но и при выборе черной посуды. Этот цвет способен подавить ваш аппетит на раз.
Темная, таинственная, успокаивающая посуда, она идеально подойдёт для вечернего приема пиши. И станет вашим помощником в борьбе с лишним весом. Один выбранный вами цвет поможет справится с аппетитом, а другой подтолкнёт к неосознанному перееданию.
Из каких тарелок едите вы, какого они цвета? Обязательно напишите в комментариях. Посмотрим у кого какие!