Что такое гармония в душе? ⚖️
Это состояние, когда мы можем жить без драм, трагедий, зависти, корысти. Это когда мы можем быть счастливы за других так же, как за себя. Это осознание того, что все происходящее в вашей жизни правильно.
Такое волшебное состояние дает регулярная работа над собой и своим сознанием. Привнесите его в свою жизнь вместе с трансформационной практикой йоги🧘🏻♀️
Йога одновременно воздействует на наше тело и разум, поэтому всего через 30 дней регулярных занятий вы обнаружите положительные изменения – как физические, так и духовные:
С чего же начать? Пранаяма - раздел йоги, дыхательные практики, без которых асаны становятся обычной гимнастикой.
Прохладу легкого ветерка на своем лице в жаркий летний день - вот, что я чувствую утром, когда делаю первые осознанные глотки воздуха. Это ощущение момента приводит меня в состояние наслаждения и изумления. С каких пор умение контролировать дыхание стало приносить мне столько удовольствия и покоя?
В тот день, когда я начала выстаивать свою практику, исходя из классических 8 ступеней, все встало на свои места. Система "вросла", стало понятно, что зачем и почему. Это и была гармония, которой я удивилась.
