Нередки случаи, когда человек достаточно быстро разочаровывается в терапии, которую он получает. Однако, это повод вовсе уходить с заданного пути.
Рассмотрим некоторые причины, из-за которых терапия может казаться неэффективной.
- Самая простая и банальная – человеку не подошел специалист, либо этот специалист имеет не подходящую для оказания данных услуг квалификацию (или вообще ее не имеет). Разочаровавшись в одном психологе, человек переносит это чувство на всю область в целом. Мы уже говорили о том, что далеко не всегда удается найти «своего» специалиста даже среди высококвалифицированных представителей профессии, поэтому не надо отчаиваться, нужно просто продолжить поиск.
- Человек думает, что терапия за один-два сеанса разрешит все его проблемы и исцелит детские травмы. Конечно же, это просто невозможно – перестроить мышление, которое было ведущим пару десятков лет, на новый лад за несколько встреч с психологом. Многие люди с серьезными психологическими травмами всю жизнь находятся в терапии, и это нормальная практика.
- Неготовность брать на себя ответственность за свою жизнь тоже сильно тормозит или делает невозможной терапию. Нормальный психолог никогда не скажет человеку, как ему жить эту жизнь, не будет давать советов и не сообщит никаких готовых решений по проблеме. Все решения в своей жизни человек принимает сам.
- Человек не готов менять ту данность, что есть сейчас, а вторичные выгоды для него «перевешивают» возможные изменения. Только вот признавать он это не хочет и требует от терапии, чтобы всё изменилось без изменений и любых телодвижений.
- Желание быстрого и сразу устойчивого результата – это, чаще всего, завышенное ожидание. Да и вообще, частенько работа над собой сразу прекращается после выхода за порог кабинета психолога. Чтобы качественно изменить свою жизнь, требуется достаточно продолжительный срок, на протяжении которого будут как успехи, так и неудачи. Это нормально.
- Ну и конечно, причиной того, что терапия не работает, может быть уверенность человека в том, что он, итак, всё знает без «всех этих психологов-шарлатанов, которые дерут деньги за сотрясение воздуха». В этом случае лучше вообще её не начинать и не тратить ничье время. Это, кстати, очень распространенный случай, когда люди приходят, чтобы «проверить» специалиста на профпригодность, а не работать над собой.
Как видно из этого списка, причин может быть достаточно много, однако, это не конец света. Если человек чувствует, что ему необходима помощь и поддержка, он встал на путь саморазвития и самосовершенствования, то ему не составит труда проанализировать происходящее и продолжить свой путь более эффективно.
Расскажите о своем опыте терапии. Были ли случаи её неэффективности? В чем была причина?
+7 913 380-83-42
Skype: as3808342
Научитесь управлять своими эмоциями!💪
Автор: Андрей Савенко
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru