Сегодня снова с питанием не все гладко.
Я даже не знаю точное количество съеденного. Ведь начиная с завтрака, я полностью порцию не съедала. В программу заносила все, а вот обратными пересчетами не занималась. До этой крайности пока не дошла. Но кто знает...
В любом случае зацикливаться на этом не хочу. Да, день прошел не так как хотела и ладно. Буду стараться, чтобы завтрашний прошел лучше.
По шагам сегодня все отлично, погода улучшилась и мотивация гулять вместе с ней.
Так, видимо пора мне начинать поиск идей у фуд блогеров. Так как моего воображения на создания блюд уже не хватает. А хочется питаться вкусно, сытно, полезно и разнообразно. Хочу чтобы такое питание стало частью жизни, а не кратковременным процессом.
Завтрак
Раньше был у меня во Вкусвилл любимый хлеб, а я забыла его название. Купила Житный в надежде, что это тот самый, но ошиблась. Решила съесть бутерброды, очень давно не ела такое на завтрак. Но целиком съесть так и не смогла.
Обед
Поскольку с аппетитом все еще проблема, решила выпить Добрый кола без сахара, в надежде его сладким вкусом разжечь аппетит, не вышло. Котлеты с сыром сулугуни и овсянкой вместо булки, получились вкусные. С обедом вышло тоже самое, что и с завтраком, полностью доесть не смогла. Поэтому та калорийность, которая в таблице неверная.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание. Ссылка на сегодняшний день. День 11/100
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 День 1/100 Мой путь к стройности ВИДЕО
👁🗨 День 2/100 ВИДЕО
👁🗨 День 3/100 Давайте пройдем этот путь вместе ВИДЕО
👁🗨 День 4/100 ВИДЕО
👁🗨 День 5/100 Какой результат сегодня?
👁🗨День 6/100 КАК ХУДЕЮ С БОЛЬШОГО ВЕСА?
👁🗨 День 7/100 Пол дня в разъездах
👁🗨День 8/100 Первая неделя позади
👁🗨 День 9/100 Аппетит пропал! Что случилось?
👁🗨 День 10/100 КАРАУЛ!!! ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ??
Прочитать
✍ Лишний вес 🔴С чего все началось❓ Моя история с самого начала
✍ День 3/100 Как прошел день ПОСТ
✍ День 4/100 Худею с большого веса
✍День 5/100 Как удалось не сорваться
✍ День 6/100 ПОЧЕМУ ТАК ТЯНУТЬСЯ ДНИ?
✍ День 7/100 Завтра первый итог
✍ День 8/100 ПОДВОЖУ ПЕРВЫЕ ИТОГИ
✍ День 9/100 Крайне сложно
✍ День 10/100 НАСТУПАЮ НА ТА ЖЕ ГРАБЛИ, НО ПОЧЕМУ??