103 подписчика

ДЕНЬ 11/100😥 КУДА Я КАЧУСЬ? ХУДЕЮ СО 100 КГ

6 апреля 20236 апр 2023

288

1 мин

Сегодня снова с питанием не все гладко. Я даже не знаю точное количество съеденного. Ведь начиная с завтрака, я полностью порцию не съедала. В программу заносила все, а вот обратными пересчетами не занималась. До этой крайности пока не дошла. Но кто знает... В любом случае зацикливаться на этом не хочу. Да, день прошел не так как хотела и ладно. Буду стараться, чтобы завтрашний прошел лучше. По шагам сегодня все отлично, погода улучшилась и мотивация гулять вместе с ней. Так, видимо пора мне начинать поиск идей у фуд блогеров. Так как моего воображения на создания блюд уже не хватает. А хочется питаться вкусно, сытно, полезно и разнообразно. Хочу чтобы такое питание стало частью жизни, а не кратковременным процессом. Завтрак Раньше был у меня во Вкусвилл любимый хлеб, а я забыла его название. Купила Житный в надежде, что это тот самый, но ошиблась. Решила съесть бутерброды, очень давно не ела такое на завтрак. Но целиком съесть так и не смогла. Обед Поскольку с аппетитом все еще про

Оглавление

Посмотреть
Прочитать

Сегодня снова с питанием не все гладко.

Я даже не знаю точное количество съеденного. Ведь начиная с завтрака, я полностью порцию не съедала. В программу заносила все, а вот обратными пересчетами не занималась. До этой крайности пока не дошла. Но кто знает...

В любом случае зацикливаться на этом не хочу. Да, день прошел не так как хотела и ладно. Буду стараться, чтобы завтрашний прошел лучше.

По шагам сегодня все отлично, погода улучшилась и мотивация гулять вместе с ней.

Так, видимо пора мне начинать поиск идей у фуд блогеров. Так как моего воображения на создания блюд уже не хватает. А хочется питаться вкусно, сытно, полезно и разнообразно. Хочу чтобы такое питание стало частью жизни, а не кратковременным процессом.

Завтрак

Раньше был у меня во Вкусвилл любимый хлеб, а я забыла его название. Купила Житный в надежде, что это тот самый, но ошиблась. Решила съесть бутерброды, очень давно не ела такое на завтрак. Но целиком съесть так и не смогла.

Обед

Поскольку с аппетитом все еще проблема, решила выпить Добрый кола без сахара, в надежде его сладким вкусом разжечь аппетит, не вышло. Котлеты с сыром сулугуни и овсянкой вместо булки, получились вкусные. С обедом вышло тоже самое, что и с завтраком, полностью доесть не смогла. Поэтому та калорийность, которая в таблице неверная.