Замечали ли вы за собой как выдаете какие-то социально-приемлимые эмоциональные реакции при этом не испытывая эту эмоциию? Например, смеётесь, когда не смешно или изображаете заинтересованность и киваете, когда скучно?
Само по себе это поведение, конечно, ни о чём не говорит. Люди многие вещи делают машинально, стараясь вписаться в представление о уместности. Вполне естественное желание - быть принятым в обществе. Если в целом человеку не мешает это проявляться спонтанно, говорить о своих потребностях и чувствах - то и нет никакой проблемы. Когда есть баланс между тем, чтобы быть собой и использовать психологические защиты. Т.е. присутствует гибкость в выборе стратегий.
Но речь в статье пойдет про другой случай. Когда как раз нет этого самого выбора, т.е. реакция подстроиться под ожидания других не выбирается, она является обязательной. Эта реакция подстройки служит защитой "раненой", травмированной части личности, оберегая ее таким образом. Назовем этот феномен как ложное Я.
От чего же оно может оберегать? Например: от того, чтобы строить с людьми глубокие отношения, от близости по сути, делая человека менее уязвимым. Если я не вкладываюсь эмоционально в отношения, проявляюсь только "маской", то меня не так ранит отвержение или потеря этих отношений. Ведь мое истинное Я не участвует в них. При этом человек платит за это ощущением пустоты и одиночества (даже в отношениях с теми, кто его любит).
Или ложное Я помогает ощущать себя как свою лучшую версию себя. "Я ни о ком не думаю плохо = Я хороший человек". При этом непонятно, что делать с чувствами, поэтому они не переживаются напрямую, а, допустим, соматизируются.
В одной статье встречалась со сравнением ложного Я с пленкой. А у меня приходит ассоциация с грибом Чагой. Видели вы такой? Выглядит почти как часть дерева: плотный, толстый нарост.
Чага образуется в результате заражения дерева паразитным грибом Inonotus obliquus. Его споры прорастают только в том случае, если попадают на повреждённые участки коры деревьев
Это то, что бросается в глаза первым, но не является первоначально полноценной частью.
В процессе терапии поделилась с клиенткой своей метафорой и оказалось, что у нее ранее появилась своя, очень схожая по смыслу! Как же всё-таки работает бессознательное.
Клиентская метафора также о грибе-паразите (разрешение на использование получено), его название - Кордицепс однобокий. Этот вид паразитирует на муравьях. Паразит поражает все органы муравья, полностью подчиняя себе и заставляя идти в нужном направлении.
Т.е. в метафорическом смысле совладание с ложным Я - это возможность обрести свободу, перестать себя ограничивать, быть спонтанным и ЖИВЫМ.
Если заметили у себя такой особенный формат выстраивания отношения с окружающими, то стоит обратить на это внимание.
Для записи на консультацию просьба писать в ватсап
Автор: Назаренко Ирина Сергеевна
Психолог, Онлайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru