Рассказывая о своем горе, часто его облегчаешь. Пьер Корнель.
Так ли это?
Пару лет назад в группе поддержки вдов проводился опрос: "В какой помощи/поддержке Вы больше всего нуждаетесь после утраты".
На выбор были предложены следующие варианты:
- материальная,
- юридическая,
- информационная,
- психологическая помощь,
- эмоциональная поддержка.
Неравнодушные люди, в чьем окружении появляется вдова, или другой человек, переживающий горе, стремятся поддержать и утешить. Каждый по-своему.
Кто-то переводит деньги. И действительно, из-за затрат связанных с похоронами и не только, часто возникают финансовые трудности.
Кто-то советует, как поступить с имуществом покойного. Наследство может стать проблемой, т.к. вдове еще долго будут с трудом даваться решения юридических вопросов, ведь они требуют особенного сосредоточения, а иногда и специальных знаний.
Кто-то спешит отправить вдову к психологу или к другому специалисту. Последнее часто расстраивает женщину, хоть она и сама может понимать, что ей тяжело справляться с переживаниями в одиночку.
Но так же многие в современном обществе полагают, что вдова вполне может оправиться от горя самостоятельно и быстро. Отпуск по случаю утраты близкого не предусмотрен, пособия, которые можно было бы потратить на консультацию психолога/юриста - тоже. Может поэтому некоторые знакомые/друзья занимают выжидательную позицию?Дистанцируются от скорбящих на месяц или два, а после появляются с вопросом: "Ну как ты?"
Какой бы выбор не сделали окружающие, зачастую они руководствуются собственными представлениями о том, что вдова чувствует и какая проблема для нее сейчас более актуальна. И совсем уж не многие интересуются ее личным мнением на этот счет.
Опрос в группе показал, что из всех предложенных вариантов последнее место делят между собой юридическая, информационная и материальная помощь, второе занимает психологическая и первое - эмоциональная поддержка. За этот пункт проголосовало 80% вдов.
Спустя некоторое время участницам было предложено продолжить фразу: "Я хотела бы, чтобы окружающие...". И далее предлагались варианты:
- вели себя со мной как раньше (выбрали 4% опрошенных, 3 голоса);
- нашли слова, которые меня бы утешили, как-то подбодрили (10 голосов);
- оставили меня в покое (не звонили, не приходили, не спрашивали, не говорили ничего)(14 голосов),
- уделяли больше внимания, чем раньше (звонили, приходили чаще; нуждаюсь в поддержке близких) (14 голосов);
- были рядом со мной, без слов (18);
- просто слушали меня (о моих чувствах, о мыслях; ничего не советуя) (19);
- сами предлагали мне помощь/помогали, не ждали, что я позвоню, позову, попрошу (25);
- признали мою боль (приняли, что мне тяжело сейчас и что скорее всего это надолго)(31);
- говорили со мной о муже (о том, что произошло; о том, что было раньше; вспоминали; рассказывали что-то новое) - этот вариант выбрали более половины проголосовавших (54%, 36 участниц).
Закончить этот пост хотелось бы словами Дэвида Кесслера:
Горе каждого человека так же уникально, как и его отпечатки пальцев. И все же между нами есть кое-что общее: каким бы образом мы ни оплакивали смерть близкого человека, мы все хотим, чтобы наше горе засвидетельствовали окружающие. Нам нужен кто-то, кто в полной мере сможет осознать масштабы нашей потери и не станет искать в ней положительные стороны.
Действительно, у каждого горе свое, особенное и, может быть, рассказ о нем не всем и не всегда приносит облегчения. Но лучше об этом спросить того, кого коснулась утрата.
А выслушать, принять, поддержать эмоционально и "засвидетельствовать" ваше горе лучше всего могут те, кто прошел через то же, что и вы. Такие люди собираются в нашей группе поддержки.
Автор Нина Рябова (Перунова)
#утрата, #смерть близкого, #группа поддержки, #сопровождение в утрате, #умер муж, #вдова, #поддержка вдов, #помощь вдове