По моим скромным подсчетам, каждая пятая пациентка после 40-45 лет живёт с недержанием мочи, а говорят своему врачу о подтекании мочи не более 5% женщин.
Каждая вторая женщина точно уверена, что "такое" только у неё, что это "стыдно", и по этому поводу к врачу не обращаются.
Дорогие мои, активно и настоятельно призываю вас: если стали случаться первые звоночки на "непрошенную" мочу, то сразу же скажите своему врачу-гинекологу.
Если обратить внимание на первые проявления раньше, то гораздо больше шансов, что проблема прогрессировать не будет.
Инконтиненция (недержание мочи) достаточно быстро может перерасти в потребность ежедневного использования прокладок, т.к. мышцы тазового дна уже ослаблены и сопротивляться детрузору (мышце, запирающей уретру) становится все тяжелее.
Недержание мочи развивается в связи с утратой эстрогенов с одновременным ослаблением тазовых мышц и связок.
А еще недержание часто связано с лишним весом - найдите время, перейдите по ссылке, почитайте, это полезно.
Недержание чаще всего проявляется:
- Ситуативно при: кашле, чихании, икоте, занятие фитнесом, незначительной бытовой работе.
- Императивно, т.е. неудержимые позывы к мочеиспусканию.
Недержание мочи всегда прогрессирует с течением времени, тем самым доставляет психологический дискомфорт, ограничения во времени, в образе жизни и т.д.
Сначала отказ от спортивных занятий, затем избегание длительных поездок, путешествий, подавление эмоций, избегание близости с людьми.
Далее начинаются ограничения в употреблении жидкости, что равно прямому вреду и угрозе для здоровья.
Что делать уже сегодня?
- Регулярно посещать туалет и не терпеть!
- Мочиться, приподнимаясь над унитазом, так больше мочи покинет мочевой пузырь.
- Быть честными с собой и вашим доктором.
Чем раньше попросить о помощи, тем раньше и успешнее может оказаться эта помощь.
Пишу этот пост, не для того чтобы обвинить, что вы молчите и не говорите и не запугать. Хочу поднять эту тему, поддержать всех, у кого она есть. Вы не одни, и возможно, мой пост сподвигнет кого-то сказать о проблеме своему гинекологу.
Важно!
Мои дорогие, я стараюсь писать на самые важные темы, но публикации опускаются в ленте и теряются. А есть рекомендации, которые всегда должны быть под рукой. Важно понимать, что происходит с организмом уже сейчас, чтобы не допустить развитие заболеваний, в том числе и онкологических.
Я подготовила методичку “Чек-ап онкоскрининга после 40”. Переходите по ссылке и забирайте. Внимательно изучите и сохраните. Рекомендую всем завести папку в компьютере или телефоне “Мое здоровье” и заглядывать в нее иногда.