Недавнее исследование австралийских ученых показало, что водитель, который спал меньше пяти часов имеет такие же шансы попасть в аварию, как и превысивший допустимую дозу алкоголя. Научная статья вышла в Nature and Science of Sleep, о результатах сообщает Сonversation.
После обобщения результатов 61 уникального исследования авторы работы обнаружили, что сон менее 4-5 часов в предыдущие 24 часа связан с удвоением риска дорожно-транспортного происшествия. Таков же риск аварии, если концентрация алкоголя в крови водителей составляет 0,05%.
При этом риск аварии также значительно возрастает с каждым потерянным для водителя часом сна накануне вечером. Некоторые исследования даже показали, что если водитель спал меньше 4 часов предыдущей ночью, вероятность того, что он попадет в аварию, может вырасти в 15 раз.
Во многих странах мира предлагают ввести закон, обязывающий водителей не садиться за руль, если они спали менее 4 часов. Пока подобный действует лишь в штате США Нью-Джерси: водитель признается недееспособным, если вообще не спал предыдущие 24 часа. Однако серьезную сложность представляет то, что это нарушение невозможно проверить — нет теста дыхания или анализа крови, которые могли бы оценить, сколько человек спал. Пока исследователи предлагают максимально усилить просвещение среди водителей, призывая не водить автомобиль невыспавшимися.
Новое исследование показывает интересную связь между верой в паранормальное и сном
Недостаток сна связан с риском многих заболеваний и смерти — исследование