Подходы когнитивно-поведенческий и гештальт представляют собой два различных подхода к психотерапии. Каждый подход имеет свои особенности и специфические методы лечения Когнитивно-поведенческий подход Когнитивно-поведенческий подход, или КПТ, основан на том, что наша поведенческая реакция на события зависит от нашего восприятия и мышления. КПТ помогает пациентам осознать свои мысли и убеждения и сделать их более позитивными и конструктивными. Основа КПТ - это понимание влияния негативных мыслей, убеждений и поведенческих привычек на психологическое здоровье пациента. В КПТ используются инструменты, которые помогают пациенту заменить негативные мысли и поведение на более позитивные и эффективные, такие как техники релаксации, тренинги по регуляции эмоций, тренинги социальных навыков и другие. КПТ-терапевт работает с пациентом, помогая ему понять, как его мысли и поведение влияют на его эмоции и на жизнь в целом. Вместе с пациентом врач разрабатывает конкретные цели лечения, составляет п