Вы удивитесь, но общего определения измены не существует. По сути, это нарушение определенной договоренности, которую партнеры в отношениях договорились соблюдать. Для кого-то это будет запретом на физическую связь с третьим человеком, для кого-то запретом на мысли о ком-то другом, еще для кого-то — запретом на флирт, заигрывания, и так далее.
Тем не менее, обычно под изменой подразумевают сексуальный контакт за пределами пары. Это нарушение границ, нарушение гласной или негласной договоренности. И это больно, конечно. Очень больно.
Вот основные типы измены в отношениях
Тип №1. Физическая измена
Первое, что приходит в голову, согласны? Но сюда входит не только сексуальный контакт, но и любое другое физическое взаимодействие: поцелуи, интимные объятия, даже наполненное эмоциями прикосновение рук может считаться изменой.
Примеры физической измены:
- Секс на стороне
- Поцелуи
- Сексуально окрашенные танцы или любые другие движения
Тип №2. Эмоциональная измена
Здесь все посложнее, чем в первом типе. Проще всего объяснить так: эмоциональная измена — это когда человек очень сближается с кем-то, кроме своего партнера, делится с ним интимными мыслями или эмоциями, невольно фантазирует о том, что бы могло быть, если бы не…
Обычно маркер эмоциональной измены — это мысли типа «Мы же не целовались, значит, ничего не было», «Мы просто друзья, не более того»
Важный момент: настоящая дружба — это ни в коем случае не пример эмоциональной измены, несмотря на то, что и там и там есть близость. В дружбе нет трепета, нет сексуальной или романтической окраски мыслей и побуждений, нет налета секретности. Дружба — это открытые и ясные отношения, эмоциональная измена — это закрытая и таинственная история.
Примеры эмоциональной измены:
- Написание длинных романтических/сексуальных писем или сообщений кому-то вне пары
- Долгие и глубокие телефонные разговоры о чувствах и мыслях
- Сохранение в секрете отношений с кем-то за пределами пары
- Поведение «мы как будто вместе», но без сексуальной составляющей
Тип №3. Электронная измена
Этот вид измены появился сравнительно недавно, но сразу же стал очень популярным. Сюда можно записать и нежную переписку с кем-либо, и тайное присутствие на сайтах знакомств, и общение по ZOOM, и любые другие виды контакта, в котором люди не встречаются «в живую», а общаются через онлайн.
Кстати, самое распространенное оправдание людей, практикующих этот вид измены: «Мы даже не виделись в реальности, какая тут может быть измена?»
Тем не менее — да, это тоже измена.
Примеры электронной измены:
- Тайное ведение профиля в Тиндере или других сервисах для знакомств
- Отправка флиртующих или кокетливых сообщений
- Отправка и прием откровенных фотографий
Тип №4. Микро-измена
Это поступки, которые на первый взгляд выглядят незначительными, но при этом способны причинить немалую боль. По сути, микро-измена — это медленное и едва заметное разрушение отношений при помощи сомнительных поступков, подрывающих доверие.
Примеры микро-измены:
- Чрезмерно тёплое общение с бывшими и стремление к эмоциональной близости с ними
- Маленькая ложь о том, «где был и что делал»
- Сокрытие от партнера фактов общения с людьми вне пары
И что же делать?
Предупрежден — значит, вооружен. По возможности не позволяйте себе пересечь красную черту, за которой заканчиваются теплые и доверительные отношения и начинается измена. Отлавливайте импульсы на ранней стадии — когда их еще можно остановить, не дав им развиться в огромное и полноценное предательство.