Зерновые продукты не только провоцирую всплеск сахара в крови, но и пагубно влияют на наш кишечник, а также приводят к обширным воспалениям.
Да-да, хлеб, макароны, печенье, хлопья и другие аналогичные, так любимые нами, продукты приносят сомнительную пользу для организма!
Очень немногие люди употребляют в пищу цельные или пророщенные зерна. Обычно, мы просто покупаем муку или готовый зерновой (мучной) продукт.
Но даже цельнозерновая мука не может быть гарантией того, что в ваш организм попадут все полезные микроэлементы. К сожалению, в процессе изготовления муки, многие нутриенты теряется под воздействием условий производства.
Ошибочно полагать, что употребление большого количества мучного ведет лишь к набору лишнего веса. На самом деле, отказ от зерновых продуктов хотя бы на две недели поможет:
⁃ Уменьшить нагрузку на сердце;
⁃ Снизить инсулин;
⁃ Нормализовать микрофлору кишечника.
В том случае, когда в рационе превалируют мучные изделия, нарушается способность кишечника к адекватной работе: плохо перерабатываются питательные вещества, не воспроизводится полезный холестерин, появляются запоры, колики и другие болезненные ощущения в области живота.
Своим пациентам, я рекомендую не только отказаться от сладкого в период гирудотерапии, но и от мучного, согласно вышеуказанным причинам.
Так как пиявки способствуют очищению организма, во время курса лучше всего соблюдать специальную диету, в которой будет сделан акцент на пищу, богатую витаминами и микроэлементами!
А вот от тяжелой и трудно перевариваемой пищи (копченостей, консервов, фастфуда и т.д.) следует воздержаться. Также советую пить как можно больше простой воды, по причине того, что водный обмен будет усилен работой пиявок.
Подходите к любым процедурам осознанно и будьте здоровы!
