Перед диабетом людям ставят диагноз преддиабет, который можно вылечить.
Эндокринолог Лариса Щербакова сообщила, что если человек готов изменить свой образ жизни полностью, то он сможет предотвратить переход от преддиабета к диабету.
По ее словам, таким пациентам нужно употреблять больше продуктов с низким гликемическим индексом, больше двигаться, не курить и не пить алкоголь.
Преддиабет — состояние, когда в крови много сахара, но не столько, чтобы диагностировать диабет.
Врач отметила, что продукты с низким гликемическим индексом расщепляются около 1,5-2 часов и обеспечивают равномерное поступление глюкозы в кровь.
Ранее Peterburg2 писал, что уролог назвал пять главных привычек, ведущих к импотенции. Эффективным способом профилактики является изменение образа жизни.