Ваша молодость зависит от двух вещей: от вашего самоощущения и от вашей внешности. И то, и другое можно достаточно легко привести в норму. Мы подскажем, как это сделать.
Простые и легко выполнимые рекомендации, помогающие продлить молодость.
Содержание статьи
- Домашний скраб
- Избегайте обезвоживания
- Дышите легче
- Добавьте сияния
- Яркая улыбка
- Подчеркните овал лица
- Позаботьтесь о груди
Домашний скраб
Чтобы обеспечить коже и гладкость и циркуляцию крови в капиллярах, используйте массаж с самодельным скрабом: смешайте 2 столовые ложки миндального масла с 1 столовой ложкой овсяных хлопьев. Втирайте в кожу по всему телу, начиная от лодыжек, а затем смойте.
Избегайте обезвоживания
Употребляйте примерно 2 литра воды день. Кофе, чай и безалкогольные напитки (в умеренных количествах) тоже учитываются, как и простая вода.
Дышите легче
Делайте перерывы, чтобы отвлечься и побыть наедине с собой. В этом нет ничего сложного или сверхъестественного: для начала просто устройтесь поудобней, сосредоточившись на своем дыхании.
Добавьте сияния
Плотный матовый макияж обычно старит лицо. В то же время считается, что и блеск кожу не украшает. Как освежить лицо легким сиянием? Используйте для Т-зоны только матирующие салфетки вместо макияжа, или слегка припудрите ее светлой пудрой.
Яркая улыбка
Белые зубы делают вас моложе, и наоборот — даже один потемневший зуб в улыбке старит. Регулярно посещайте стоматолога, и отбеливайте зубы так часто, как вы можете себе это позволить.
Подчеркните овал лица
Проведите линию бронзатора вдоль челюсти, начиная от уха. Нанесите тень, проведя линию от подбородка к шее. Прикоснитесь кистью под кончиком носа, чтобы он казался вздернутым — это молодит. И скулы — куда же без них — втяните щеки и слегка подчеркните образовавшиеся впадины.
Позаботьтесь о груди
Возьмите за правило ухаживать за шеей и зоной декольте теми же средствами, что и для лица: от скраба до солнцезащитных кремов.
По материалам . Фото: unsplash.com