Энергетический ресурс – тело
▫️Забота о теле, его здоровье – это самый первый источник нашей жизненной энергии, любые заболевания съедают этот ресурс. Вспомните, как вы себя чувствовали, когда недоспали? Или когда были больны?
⚡️Источники восполнения энергии тела – это:
- сон
- питание
- движение
- дыхание
▫️Конечно, мы об этом знаем и слышали не раз. Но правда в том, что если мы не наладим и не прочистим эти источники, то никакой жизненной энергии нам не видать🙁
▫️Со здоровым сном и сбалансированным питанием все понятно, а давайте поговорим про движение и дыхание. Как же сделать так, чтобы не мы были «рабом своего тела», а чтобы тело работало для нас?
Улучшить физическое и душевное состояние помогут тренировки по системе Пилатес. После занятий у вас будет:
🕊️глубокое полное дыхание
🕊️здоровые кости и суставы, сильный пресс
🕊️тонус во всем теле
Пилатес является эффективным средством для поддержания жизненной энергии и кроме того:
✔️Увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, достижение координации, баланса
✔️Исправление плохой осанки. Тело приобретает способность двигаться более грациозно и экономично
✔️Выравнивание всех частей тела. Все важнейшие органы получат надлежащую защиту, а значит, будут работать эффективнее
▫️Большую роль в Пилатесе играет правильное дыхание. Работа с дыханием улучшает кардиореспираторную способность, стимулирует кровообращение. А благодаря малой ударной нагрузке, упражнения не оставляют чувства усталости
➡️Итак выполняя упражнения по принципам Пилатеса, у вас не перегружаются суставы, не переутомляются мышцы, системы организма работают слаженно ➡️отсюда и силы после
Занятия по методу Пилатес, с нашими сертифицированными специалистами по движению позволяют моментально улучшить самочувствие и работу всего тела, а главное сохранить повышенный уровень энергии, эмоциональное и душевное спокойствие🕊
Записаться на стартовую тренировку и улучшить свое самочувствие и работу всего тела вы можете:
📩Написав нам в Direct
📞Позвонив по номеру +7(922)147-02-05
📱Через WhatsApp
📲Через приложение ARNÓA pilates
#polestarpilatesrussia #arnoa_pilates
#polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб
#екатеринбург #екбспорт #тренерекб
