Диетолог Волынкина дала полезные рекомендации
Диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина рекомендовала обеспечивать организм достаточным количеством магния, цинка и меди, которые способствуют правильной работе сердечно-сосудистой системы.
«Магний отвечает за сердечно-сосудистую систему и тревожные расстройства. Цинк играет ключевую роль в иммунной системе и выработке энергии, а вместе с медью помогают обеспечить правильную работу сердечно-сосудистой системы», — объяснила в беседе с NEWS.ru Волынкина.
Кроме того, для сердечно-сосудистой системы очень полезны такие элементы, как метил B12 и метилфолат.
Ранее россиянам рассказали, какие продукты могут привести к отравлению из-за неправильного хранения или приготовления. Как пишет utro.ru, особенно внимательными надо быть с рыбой и морепродуктами, птицей, мясными деликатесами, овощами и листовой зеленью, молочкой, яйцами и рисом.
А диетолог Елена Соломатина не рекомендовала есть супы людям с подагрой и повышенным уровнем мочевой кислоты.
Не забудьте подписаться на нас в ДЗЕН!