Есть обиды, которые исправить уже нельзя. Например, те, что идут из детства и отражаются на взрослой жизни. Или если вы уже не общаетесь с обидчиком (или его, вообще, нет в живых). Одна из частых ситуаций – обида на родителей за что-то, что произошло в вашем детстве.
Здесь самая большая проблема в том, что время идет, а обида остается и даже крепнет, становясь причиной различных комплексов, конфликтности и иных проблем, вплоть до депрессии. Обычно в таких случаях советуют принять свои эмоции и отпустить их. Например, внутренне согласиться с тем, что с вами поступили нехорошо, но другого детства у вас уже не будет, и исправить это нельзя. Зато у вас может быть более позитивное настоящее и будущее, если вы сосредоточитесь на них, а не на прошлом.
Обиды затаенные годы назад – самые сильные. Чем они старше и сильнее, тем больше времени может уйти на борьбу с ним, и тем болезненнее может быть сама борьба. Но тем важнее и ценнее победа, и тем больше она позитивного вам даст. С таким грузом не всем удается справиться самостоятельно. Если у вас что-то не получается, обратитесь к специалисту. В психологии существуют специальные методики, которые помогут проработать подобные чувства и избавиться от их гнета.
В своем Телеграм-канале поделилась практикой "Письмо прощения"
Переходите по ссылке https://t.me/+OXyd6_Bqx7Y3Y2Y6