Многие люди начинают интересоваться духовным развитием, потому что обнаруживают в себе установки и некоторые модели поведения, которые они устали повторять.
Исцеление внутреннего ребенка — это работа с прошлыми травмами и поддержкой вашего истинного «я». Эта практика приведет вас к ответам, которые находятся глубоко внутри вашего Подсознания, поможет принять и полюбить себя, а также открыть новые возможности в вашей жизни.
Что означает «внутренний ребенок»?
Внутренний ребенок — это форма вашего внутреннего «я», истоки которой тянутся из вашего прошлого опыта, событий и воспоминаний из детства. В целом можно рассматривать форму внутреннего ребенка как совокупность различных этапов жизни, а не только детских моментов.
Человек, который пережил детскую травму, может нести свои раны во взрослую жизнь. Такой подход буквально "вставляет палки в колеса", препятствует полноценной гармоничной и счастливой жизни. Самое интересно, что огромный процент людей даже не задумывается о причинах своего поведения и реакций, соглашаясь на меньшее.
Почему исцеление внутреннего ребенка важно
Исцеление внутреннего ребенка важно, потому что оно позволяет найти и проработать травмы из прошлого, принять и полюбить себя. Понимание того, откуда берутся определенные модели поведения, откуда пришли установки и "правила жизни" является важным шагом для освобождения от определенного сценария установок, поступков и реакций.
Чистое платье надевается на чистое тело. Прежде чем продвинуться дальше, позволить новым благоприятным событиям войти в вашу жизнь и изменить ее необходимо вычистить весь мусор.
Кроме того, исцеление вашего внутреннего ребенка будет способствовать развитию глубокого чувства любви и сострадания к себе, а также поддерживать ваше психическое и духовное здоровье.
Как начать исцеление
Прежде всего, я хочу сказать, что исцеление внутреннего ребенка - это процесс, который требует времени и размышлений.
Я предлагаю вам 3 шага, которые уже помогут вам проработать некоторые проблемы.
1. Обратите внимание на ежедневные триггеры, с которыми вы сталкиваетесь.
Определите, какое поведение людей или события вызывают у вас негативные эмоции и "вскрывают" в вас детские раны. Попробуйте отследить эту боль вернувшись к истокам в вашем детстве. Определив что вызывает вашу боль, стресс, гнев или расстройство, вы можете понять, как чувствует себя ваш внутренний ребенок, и найти исток и первопричину проблемы.
2. Признайте проблему и отследите ее влияние.
Чтобы исцелиться от прошлой травмы, вы должны быть открыты для признания того, как ваша боль влияет на ваше поведение и мысли. Проанализируйте ваши действия, реакции или поступки, которые продиктованы вашей травмой. Иными словами отыщите взаимосвязь предыдущих событий и ваших решений в настоящем.
Например:
Возможно в детстве вас жестко ограничивали в желаниях, взращивали чувство вины, если вы чего-либо хотели, потому что деньги зарабатывать - это тяжелый труд и вообще “мало ли чего ты хочешь”.
И вот теперь, будучи взрослым человеком, вы сами ставите себе запреты и ограничения на собственные желания. Возможно тем самым вы блокируете и упускаете возможности в жизни, чувствуете себя неуверенным или недостойным чего-либо.
3. Разрешите себе выйти из замкнутого круга.
Научитесь проводить время каждый день, заботясь о своих собственных потребностях. Это важный способ практиковать любовь к себе и позволить себе исцелиться. Загляните внутрь своих страхов: что будет, если вы начнете реагировать иначе? Что тогда произойдет? Вы удивитесь, сколько страхов может всплыть на поверхность. Возможно, вы придете к страху того, что вас перестанут ценить или вы потеряете работу/друзей/семью. Имеют ли ваши страхи какие-либо реальные основания или вам просто удобно? А теперь задумайтесь о том, что произойдет, если вы ничего не измените. Будете ли вы счастливы и довольны?
Вы можете написать ваши мысли, ответы или наоборот вопросы в комментариях ниже.
Надо что-то менять
Теперь, когда вы достали корень проблемы, и осознали иллюзорность удобства поступать и реагировать также, я предлагаю вам найти в себе мужество и по-серьезному проработать этот вопрос, чтобы взять под контроль свою жизнь.
Приглашаю вас поучаствовать в семинаре “Исцеление внутреннего ребенка” в воскресенье 09 апреля в 19:00 мск!
Семинар направлен на самопомощь в исцелении, познание себя и трансформацию от негативных моделей отношений к самому себе и окружающим.
"Принять себя" - не значит согласиться на меньшее или просто смириться. Это первый шаг к личностному росту, осознание своих сильных и слабых сторон и дальнейшая работа.
Оформляйте участие в семинаре ЗДЕСЬ
После семинара вы научитесь ценить себя и свои достижения, а также принимать свои ошибки и неудачи как неотъемлемую часть жизни. Мы проработаем ваши стрессы и негативные установки из детства, которые ведут к формированию плохого отношения к себе.
Я помогу вам обрести любовь к себе, и перестать искать подтверждения своей ценности у других людей.
Также рекомендую к прочтению мою статью в Дзене "Негативные установки из детства. Упражнение для избавления от негативных установок"
До встречи на семинаре!