В конце предыдущей публикации я прикрепила описание случая, который многое перевернул в моей голове. Ссылка: https://dzen.ru/media/id/63c6f96e0745eb7ccdd3dde2/nachalo-i-seredina-otnoshenii-perelomnye-momenty-6422ec882f2d5107b779641e
Не скажу, что жизнь поделилась на "до и после", потому что я тогда запретила себе переживать по этому поводу. Не допускала ни одной мысли, обрубала сразу. Однако, от себя не убежишь. В голове вовсю развивалась паранойя. Засела дома, боялась выйти даже днём. Пыталась делать вид, что ничего не произошло, никому ни о чём не сказала. Работала дальше.
Потом приезжает сестра с девочками. Я радуюсь, но не получается нормально видеться из-за работы и моей неспособности выйти из дома. Всё, что мне удаётся - дойти до кафе, отработать смену, вернуться домой и сходить в ближайший магазин за продуктами. Вова тогда уже прошел реабилитацию и тоже начал работать. Я впервые за долгое время оставалась дома одна в свои выходные.
Раньше мне хватало тихо поплакать в подушку и меня быстро отпускало. А тут начались настоящие истерики. Я по 2-3 часа уговаривала себя сходить в магазин или в соседний дом к сестре в гости. Тогда я думала, что у меня получается делать вид, что всё нормально. Оказывается - нет. Женя сразу заметила, что со мной что-то не так. Вова тоже. Хотя, при нём я старалась держаться и не раскисать.
Тут случается беда, я сорвала себе поясницу. Не могу нормально ходить, отпрашиваюсь с работы. Несколько дней сижу дома. Испытываю огромную вину, что не могу сейчас работать и при этом не могу нормально проводить время с сестрой. Не могу ничего. Беспомощность топит меня ещё больше.
Сестра видит мое состояние и уговаривает уволиться с работы. Говорит, что будет помогать. Зовёт поехать в Бразилию, а перед этим на месяц съездить с ней в Москву, чтобы отдохнуть и перезарядиться. Вова поддержал. В начале августа мы уезжаем. Женя предложила обратиться к психологу. Так у меня началась интенсивная терапия.
Я тогда рыдала на каждом сеансе. Поднялись все детские страхи, в голове всплывали давно забытые моменты и травмирующие события. Ключевые и очень важные, как правило. Это было очень сложно, проделывалась огромная работа. С каждым днём я чувствовала, как меняется моё восприятие мира. А самое главное - меня начало отпускать.
Впервые за долгое время я была без Вовы. Мне представилась возможность взглянуть на наши отношения со стороны. Поняла, что больше не могу мириться с некоторыми вещами и открылось второе дыхание работать над отношениями. Поняла, что у меня огромная потребность в любви и ласке, но... Не могу обратиться за помощью к Вове, потому что он всё время работал. Перед поездкой в Москву мы приняли решение копить на билеты и проживание в Бразилии. Головой я всё понимала - человек постоянно занят и я не хочу прибавлять ещё одну "работу". Советовалась с психологом, искала разные пути. Он помогал не зацикливаться на спасении отношений, а продолжать держать фокус на себе. Мне ещё нужно было спасать себя и превратить созависимость в здоровые чувства.
Начала вспоминать, о чём я когда-то мечтала, чем хотела заниматься. Наткнулась на информацию, что знакомая блогер стала проводить мастер-классы по танцам. Решаюсь записаться, потому что это моя давняя мечта. Тогда она уже начала вкладывать в хореографию элементы из телесно-ориентированной терапии. В купе с сеансами психолога у меня резко попёр прогресс. Было сложно. Вылезали разные страхи и воспоминания из детства. Теперь, кстати, для меня это показатель успешной работы над собой и своими травмами! Сейчас происходит похожее - начали сниться старые кошмары из детства. Вы спрашиваете, почему я закрываю половину лица волосами? Думаю, что готова об этом рассказать. Даже не так. Я хочу об этом рассказать.
Извините за отступление, продолжаю про Москву.
Я начала быстро приходить в себя. Вспомнила, что там живёт моя знакомая, с которой очень давно не виделись. Пишу ей, предлагаю встретиться. Гуляли с ней тогда чуть ли не каждый день. Познакомились с двумя французами в кафе, они рассказали о месте, где очень много испаноговорящих иностранцев. Моя подруга тогда изучала испанский язык и очень хотела найти носителей для практики. Штож. Мы отправились туда. Это оказалось что-то вроде кафе-клуба. Мне было страшно, я пыталась расслабиться, пыталась общаться с теми, кто говорил по-русски. Тогда я уже знала, что мозг не так сложно обманывать и себя можно убедить во многом. Например в том, что чувствуешь не страх, а наоборот - желание. Это реально начинает работать со временем. Когда мы пошли в это место во второй раз - я почти не боялась. Начала чувствовать свободу от своих убеждений, которые всё время мне мешали раскрываться и чувствовать себя собой. Тогда я познакомилась с одним кубинцем. Мы общались через переводчик в телефоне. Решили обменяться контактами, чтоб дальше общаться. Подружились.
Тут я начала преодолевать один из своих страхов - знакомства. Моё пребывание в Москве подходило к концу и я поняла, что совсем не хочу обратно. Мне страшно снова столкнуться с теми же мыслями, тем же состоянием. Однако, всё равно возвращаюсь.
Вова встретил меня, привёз домой. Думаю, он с первой минуты понял, что я уже другая. Терапия с психологом продолжалась. Нужна была работа над отношениями. Срочно.
Шаг первый: что для меня отношения? в чём я нуждаюсь? что для меня необходимо и что неприемлемо? Я уже писала пост о том, какая книга мне тогда помогла с этим разобраться. Вот он: https://dzen.ru/media/id/63c6f96e0745eb7ccdd3dde2/zatronula-otnosheniia-pochemu-ne-skladyvaetsia-63cdb716d95429388479ad00
В следующей статье я расскажу, как мы пережили переломный момент. Спасибо за внимание!❤️